Всем привет! Давно не писала, так как лето-лето-лето... "Лето твоих губ, твоих глаз ла-ла-ла..." Песня такая была когда-то во времена моей юности.)
Лето очень насыщенное получилось. Еще, конечно, оно не закончилось, но осталось-то чуть-чуть.
Ездили на дачу к родителям. Очень красивая гортензия! Обожаю такую!
Остатки смородины на прошлой неделе еще были.
Яблок в этом году просто море!
Привезли три ведра, переварила со сливами...
Читать далее»
Вес 91.1 кг (-0,3 кг)
Утро сегодня началось с того что в Самаре стартовал 5й марафонский забег, в последний раз хватило Тольяттинской авантюры поэтому ноги решил поберечь. Запланировал прогуляться по отличной Самарской набережной и стартанул шагом из дома, прошел ее всю, поел мороженного, попил квасу и воду, больше ничего особо и не хотелось.
Потратил на это 5ть часов и увидел приятное расстояние 21,1 км, прилично! Весы тоже не подвели оценили усилие...
Читать далее»
Всем привет!!!
Продолжаю получать вкусные рассылки и делюсь с вами
Всем привет!!!
Вчерашний вечер прошёл душевно: душ с телохранителем, масочка...
А потом пришла она опять... Бессонница... Я даже уже в постели была в 23, но не спалось где-то до 00-30...
А проснулась в 4-00... Не понимаю, что происходит...
Думала пораньше в фитнес-клуб поехать, поплавать, нет, ну не в 4-00, конечно, по выходным маршрутка в 6-00 ходить начинает, но догадалась позвонить...
Читать далее»
Никак не могла добраться до компьютера. Времени катастрофически не хватает. Даже сейчас пишу, а доча порядки наводит, которые мне потом убирать
В общем я не нарушаю. Питание за калораж не выходит, занимаюсь. Правда 18 августа был день рождения и я наелась на ночь. Утром отекла так, что пришлось кольца снять. До сих пор отеки не сошли и не пойму в чем проблема. Соли немного в рационе, видимо что-то с почками. Жду когда отеки спадут. Может тогда увижу отвес. Утром 18го уже было 89.9 на весах...
Читать далее»
Почти год работаю. Мне все говорят: это же не твой уровень, мол чего-то посолиднее надо искать. Но у меня есть обстоятельство, которое держит меня именно на этом месте в роли тупо делопроизводителя. Правда, сейчас размышляю: а не уйти ли мне? Последнее время как-то достало все. Деньги на этой работе не главное - их почти нет))) Самое противное, что даже на фоне маленькой зарплаты и вечной беготни я все равно поправляюсь. В прошлое воскресенье весы показали жуткую цифру: 66,6...
Читать далее»
Вот и отпуск прошел словно и не бывало...
Единственное адекватное похудение в моей жизни было под руководством диетолога. Очень многому она меня научила и подтолкнула к изменениям. Прошли годы, и, увы, те советы отошли на второй план и вес вернулся. Не сам, конечно. Я "постаралась".
И вот прошло лет 5, и я решилась записаться на курс осознанной стройности к тому же диетологу. Долго жалела на себя средств, времени и сил, но сделала этот шаг. Мне прислали стартовые материалы...
Читать далее»
- Мне легко даётся в жизни
Всё, за что я не берусь.
Хоть по жизни не капризный,
Наступает снова грусть.
Быстро всё надоедает.
От чего-то скучно мне.
И с надеждою мечтаю,
Как всегда, о новом дне…
Мудрецу не удивится.
Был давно с младым знаком.
«Всё, что может долго длится,
Не даётся нам легко!»
Острые перцы
У меня муж обожает острый перец и аджику он её постоянно во всё добавляет.
Ест венигрет и туда аджику , говорю ты и и в винегрет положил, ты во всё уже добавляешь , а он отвечает я же в кефир не клал .
Так что заготавливаю я острый перец разными способами.
Сегодня простой рецептик сырой зелёной аджики и красной...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад