Всем привет и привет октябрь!!!
Вот и пробежал месяц сентябрь - мой любимый и днерожденный
Начну с питания. Сегодня и завтра - дни доедалок. Вот что значит - вкусно и много. И забота мужа
Завтрак: панкейки со сметаной 10% - специально купила. Но ещё 3 штучки остались на завтра
Перекус: панакота. Муж есть не стал, в меню её уже нет, а в наличии есть...
Обед: треска в зелёной шубке, суп тыквенно-чечевичный, салат овощной
Десерта не было - наелась...
Читать далее»
Всем привет похудашки
У меня сегодня активный воскресный денёк) хорошенько прошлись с мужем по соседнему городу, километра четыре до врача, как раз время было, красивущщно на улице, просто восторг голубое небо, жёлтые листочки, но у меня разрядился телефон и я не фоткала, поэтому верьте на слово...
Читать далее»
Добрый вечер девчонки!)Ну вот и прошло воскресенье! Я выдержала, продержалась на кофе с молоком целый день и больше ничего! Я читала что нужно худеть три дня на кофе но я не знаю смогу ли выдержать ещё два дня!?... Загадывать не буду, главное посмотрим завтра результат моей голодовки!)Завтра сына в школу ну повезут и привезут его родители я опять целый день дома по хозяйству, так что можно и второй день посидеть на кофе, посмотрю по здоровью как буду себя чувствовать...
Читать далее»
О чём молить Тебя, чего просить у Тебя? Ты ведь всё видишь, знаешь Сама, посмотри мне в душу и дай ей то, что ей нужно. Ты, всё претерпевшая, премогшая, – всё поймёшь. Ты, повившая Младенца в яслях и принявшая Его Своими руками со Креста, Ты одна знаешь всю высоту радости, весь гнёт горя. Ты, получившая в усыновление весь род человеческий, взгляни и на меня с материнской заботой. Из тенёт* греха приведи меня к Своему Сыну. Я вижу слезу, оросившую Твой лик...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
2 октября 2022 года
|
3 октября 2022 г., понедельник
Начинается бесплатная неделя корейского языка Сан
Распланируем день правильно.
6.00 подъем
6.15 стакан воды, зарядка
6.30 душ
7.00 чтение
7.50 выход из дома
9.00 работа
18.00 конец рабочего дня
18.30 забрать заказ Санлайт
19.30 ужин
20.30 домашнее занятие по корейскому
22.00 отбой
Не такой и сложный план на день. И уточнить по поводу повторного собеседования на вторую работу.
2 октября 2022 г., воскресенье
Я планировала сегодня пойти на тренировку, но начались "красные" дни.
Я не сдерживаю обещаний, которые даю сама себе... я снова начинаю лениться и отказываться о мечты...
С утра купила кфс, но эта еда мне больше не доставляет удовольствия.
Завтра 1-й рабочий день!
Я себя подвела! С утра отменился маникюр. Собеседование не состоялось.
В итоге, съездила домой и забрала нужные вещи.
Не буду на завтра ничего планировать - что-то не нравится мне моё состояние!
Доброго воскресения!
2 октября - день рождения мамы. Ее нет с нами уже 8 лет. Поговорили с братом по телефону, вспомнили. И обо всем другом тоже поговорили. У него опять изменения в личной жизни. Ну что делать - не стоит длить отношения, не приносящие радости. Выразила уверенность, что один он не останется, но посоветовала не торопиться, быть осмотрительным.
Про политику почти не говорила - смысл? Но ощущения от происходящего у нас сходные, чем и удовлетворились
На улице пасмурно и дождливо...
Читать далее»
Сегодня продолжается Диета Воина
У меня одноразовое питание.
В рационе:
Сайра консерва, фасоль стручковая, квашенная капуста, майонез, семки
75-20-5% бжу 57-92-13 кк1104
посчитала сегодня, весы достала
Ещё завтра день воина и отправлюсь в МетаФаст, вроде как настроилась и ещё раз рационы просчитаю.
Всем привет! Сегодня 14 день на КЕТО, завтра буду взвешиваться для честности, но не выдержав уже сегодня взвесилась, результат за неделю-0
Положа руку на сердце- не нарушаю, думаю так в кетоз и не вошла ибо чувство голода у меня есть, энергия не появилась... наверное моему организму нужно больше времени
Не расстраиваюсь, у меня настрой железный, питание нравится. Для поддержания веса это вообще супер диета!!!
Не знаю как для похудения, пока -2,5 за 2 недели в общем...
Читать далее»
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
6 часов назад