Если даже вам немного за… пятьдесят.

Всем привет!) Давайте поговорим!

Помните песенку, которая звучала из каждого утюга? Верка Сердючка утверждала, что даже если нам немного за тридцать, есть надежда выйти замуж за принца. А зачем женщине, которой «немного за тридцать» принц? Вот правда же – зачем? Что делать с этим малолеткой? Вы смотрите разные передачи, слушаете разную музыку, он полностью зависит от папы, да и соответствовать принцу нужно. Исключения, конечно, есть! Но все же? Может быть стоит обратить внимание на парня из соседнего дома?

Это я о чем? Да о том, что если нам немного за…, стоит реально посмотреть на многие вещи и подумать: а оно действительно мне нужно? Вот на самом деле нужно?
Все хотят быть вечно молодыми и здоровыми. Но молодильных яблочек еще не вырастили! Поэтому давайте не будем сравнивать себя с собой же молодости или с журнальными красотками. Есть то, на что мы реально можем повлиять и изменить, а кое-что нам неподвластно. На что же мы можем повлиять? Как всегда – давайте разбираться!
1. На свое здоровье (физическое и психическое)
2. На свой внешний вид.
Можно ограничиться и первым пунктом, поскольку больному человеку не до внешности, а здоровое тело – красиво.
Из каких же составляющих можно построить здоровое тело?
Тут тоже нет открытий: это питание и физическая активность. Невозможно заменить союз «и» на «или». Без вариантов! Только вместе.

Наше тело благодарно и отзывчиво, но кое-что мы развернуть уже не сможем. Это нужно понять и принять, как и возраст. Когда-то я задумалась, что меня расстраивает в собственном возрасте. И оказалось, что единственное, что я не могу сделать в 60 лет, а в 20 могла – это родить и вырастить ребенка. Все остальное, пусть и с ограничениями, могу. Тут главное не строить иллюзий и не стремиться к невозможному. Могу выучить китайский язык? Могу. Вопрос времени. Могу пробежать марафон? Могу. Вопрос тренировки. Если не ставить целью заговорить как носитель языка и не пытаться установить мировой рекорд по бегу – все реально!

Часто слышу, что большинство из женщин ставят целью здоровье, похудение, красивые ноги или волосы… А если «копать» глубже, оказывается, что похудение нужно все-таки для здоровья, стройные ноги – это мышечный рельеф, а значит прекрасная помпа для сосудов, красивые волосы говорят, что организму достаточно минералов, витаминов и белка, а здоровье как таковое нужно для активного долголетия. То есть мы опять красоту приравниваем к здоровью, а здоровье нам нужно, чтобы не зависеть от окружающих, сколько бы лет нам ни было! Откуда возьмется «строительный» материал для нашей кожи, мышц, ногтей и волос? Из питания. Откуда взять мышцы? Только от физических нагрузок. Как долго нам правильно питаться и двигаться? Это зависит от того, как долго вы хотите иметь красивые волосы, ноги, стройное тело и быть здоровыми. Как? Всегда? Тогда ответ очевиден. ))

Наше здоровье с возрастом, как протечка в трубе. Когда появляется маленькая дырочка, то и «залатать» ее можно без проблем. А если «дырочек» много или уже одна, но в полтрубы – придется потрудиться. Порой, к сожалению, приходится что-то менять. Если заменить возможно. Но даже если заменить невозможно, то стоит бороться до последнего, потому что всегда есть шанс победить! Поэтому никогда не поздно начать заниматься собой. И даже если вам немного за пятьдесят, шестьдесят или девяносто, начните прямо сегодня!

А как считаете вы?