У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.

Всем привет! Проблема, которая озвучена в заголовке, знакома, наверное, всем женщинам, независимо от возраста и телосложения. Поэтому несложное упражнение на эту зону стоит включить в свою зарядку!

Три минуты для этого найдет каждая из нас!

Тэги: зарядка, упражнение на ноги

Рейтинг: +12

MarinaTsareva

23 октября 2022 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1997890/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/193/">зарядка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/78313/">упражнение на ноги</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Проблема, которая озвучена в заголовке, знакома, наверное, всем женщинам, независимо от возраста и телосложения. Поэтому несложное упражнение на эту зону стоит включить в свою зарядку!  Три минуты для этого найдет каждая из нас!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1997890/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1997890/
              ]Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Проблема, которая озвучена в заголовке, знакома, наверное, всем женщинам, независимо от возраста и телосложения. Поэтому несложное упражнение на эту зону стоит включить в свою зарядку!  Три минуты для этого найдет каждая из нас!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1997890/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

Просто так. ) О жизни.
Если даже вам немного за… пятьдесят.
• Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.
Тренировки по программе Изотон.
Давайте тренироваться вместе!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Комментарии:

юбочка-Юля

23 октября 2022 года

Марина, здравствуйте.
Лайк , видео посмотрела до конца. Сделала неправильно что ли( не ощущаю, что напрягается внутренняя поверхность бедра).
Буду ещё просматривать видео.
Спасибо.

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

23 октября 2022 года

Добрый вечер, Марина!Попробуйте контролировать параллельность стоп. Колени не должны заваливаться во внутрь. "Икса" быть не должно. Еще вариант: поднимите предмет чуть выше и зажимайте сильнее, не расслабляйте мышцы ни вниз, ни вверх.

↑ Ответить

юбочка-Юля

25 октября 2022 года

Хорошо. Завтра по инструкции

↑ Ответить

дваждымамулька

24 октября 2022 года

Спасибо. Пойду делать

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 октября 2022 года

Это самое важное: именно делать!)

↑ Ответить

лулечек 15

24 октября 2022 года

Спасибо. Сделала 2 подхода, что то уже почувствовала

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 октября 2022 года

Отлично!)

↑ Ответить

Иринай1

24 октября 2022 года

Марина, спасибо!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

25 октября 2022 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
18 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы