Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.

Всем привет! Проблема, которая озвучена в заголовке, знакома, наверное, всем женщинам, независимо от возраста и телосложения. Поэтому несложное упражнение на эту зону стоит включить в свою зарядку! Три минуты для этого найдет каждая из нас!

Рейтинг:  +12
MarinaTsareva
23 октября 2022 года 4 103 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.
Всем привет! Проблема, которая озвучена в заголовке, знакома, наверное, всем женщинам, независимо от возраста и телосложения. Поэтому несложное упражнение на эту зону стоит включить в свою зарядку! Три минуты для этого найдет каждая из нас!
Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:

23 октября 2022 года
+1
Марина, здравствуйте.
Лайк , видео посмотрела до конца. Сделала неправильно что ли( не ощущаю, что напрягается внутренняя поверхность бедра).
Буду ещё просматривать видео.
Спасибо.

23 октября 2022 года
+1
Добрый вечер, Марина!Попробуйте контролировать параллельность стоп. Колени не должны заваливаться во внутрь. "Икса" быть не должно. Еще вариант: поднимите предмет чуть выше и зажимайте сильнее, не расслабляйте мышцы ни вниз, ни вверх.

25 октября 2022 года
+1
Хорошо. Завтра по инструкции

24 октября 2022 года
+1
Спасибо. Пойду делать

25 октября 2022 года
+1
Это самое важное: именно делать!)

24 октября 2022 года
+1
Спасибо. Сделала 2 подхода, что то уже почувствовала .

25 октября 2022 года
0
Отлично!)

24 октября 2022 года
+1
Марина, спасибо!

25 октября 2022 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "