Пост сомнений и неуверенности

После большого количества попыток, анализа и учета всех ошибок и недочетов, я решилась...
Цель поставлена - 75 кг
И уже полгода (или около того) я к этой цели медленно-медленно ползу на подсчете калорий

И как-бы все идет неплохо (в соответствии с планом).
Однако же..
Решила я пересмотреть свои старые фото, за последние лет 10-15. И тут я осознала, что не помню, когда же я в последний раз нормально весила. Худой я не была никогда. Ну почти никогда. А последние лет 15 я жирная - то более жирная, то менее жирная. Даже когда я танцевала (и не слезала при этом со сцены), даже когда я занималась карате.
И в этот момент вылезли очень большие черви сомнения - а мне добраться до моих заветных 75 вообще возможно? Коли уж я так долго хожу в жирном состоянии. И что будет с кожей? Да, я стараюсь медленно терять вес. Рассчитываю подойти к результату года через два, не раньше.
И вот теперь я сомневаюсь - возможно ли мне привести себя в нормальное состояние вообще, и что будет с кожей. Фоток жути с обвисшими мешками животов я насмотрелась в свое время. Да, в ход пошли скрабы, массажи, масла. Плюс генетика - кожа по маминой линии к обвисанию и морщинам не склонна.

В общем грустно...
Рейтинг:  +11
Морская Игуана
13 ноября 2022 года 144 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пост сомнений и неуверенности
После большого количества попыток, анализа и учета всех ошибок и недочетов, я решилась...
Цель поставлена - 75 кг
И уже полгода (или около того) я к этой цели медленно-медленно ползу на подсчете калорий
И как-бы все идет неплохо (в соответствии с планом).
Однако же..
Решила я пересмотреть свои старые фото, за последние лет 10-15... Читать полностью
 


Дневник Морская Игуана:



Комментарии:

13 ноября 2022 года
0
Морская Игуана пишет:
а мне добраться до моих заветных 75 вообще возможно? Коли уж я так долго хожу в жирном состоянии.
возможно . на моих глазах постройнела женщина в возрасте за 30 , которая даже в школе была полной.
да и я сама , набрав вес после первых родов (в 20 лет) , влезла в 40 лет в джинсы своего старшенького (а он был стройнягой). всё это было на бодифлексе .
да и сейчас -когда берусь за себя -вес уходит. несмотря на возрастной обмен веществ и пр .и даже без Бф
так что не надо поддаваться искушению найти оправдание .
успехов!

13 ноября 2022 года
+1
Да я оправданий-то и не ищу. Увы, допрыгалась до состояния "или худею или больница". А больница и лекарства для меня лично - кнут похлеще всего остального.
Просто вокруг много любителей порассказать про "раньше надо было думать", "в таком возрасте... нуууу это вряд ли уже", "возрастной обмен веществ" и т.д. и т.п.
За слова поддержки - спасибо!

13 ноября 2022 года
+2
к сожалению , не знаю подробностей вашего состояния .
но у моей сестры было два инфаркта подряд ....а через 8 лет следов их на кардиограмме не находят . я и не знала , что так может быть .
сестра очень много ходит , много времени проводит на свежем воздухе.вообще-очень активная женщина , не сидит без дела ни минуты .
и таких историй несколько даже в моём окружении -с разными диагнозами.
главное-не сдаваться .

13 ноября 2022 года
0
сестре 54 года.

13 ноября 2022 года
0
Наблюдай, пока худеешь...
Иногда выбирать приходится, что приоритетней...
и правильно, что не спешишь... пусть кожа успевает..
Удачи в достижении цели

13 ноября 2022 года
0
Медленно, но верно, удачи на пути к стройности.

13 ноября 2022 года
+1
Я считаю неправильное целеполагание. Не важно 75 или другая цифра. Это слишком далеко и непоняно, получится или нет. Цели нужно ставить маленькие, вполне достижимые. Например определенный коридор калорийности, выбор продуктов, определенная очень небольшая физическая активность. И каждый день отчитываться. Вес сам уйдет. Если дефицит энергии небольшой - будут уходить только жиры. Большой - мышцы пойдут. Физ активность (при большом все это ходьба) нужна чтоб кожа подтягивалась и чуть больше можно было есть.

13 ноября 2022 года
0
А что для вас хуже - оставаться в нынешнем весе или похудеть до 75, но с обвисшей кожей?

Из того, что я изучала - все индивидуально. Если генетика хорошая и возраст до 30, то есть шанс что все подтянется.

У меня не подтянется, я точно знаю, но я решила, что быть в комфортном весе для меня важнее. Рассматриваю вариант с операцией потом, но может так и оставлю т. к. операция это значительные риски. Буду думать, когда приду к нужному весу и смогу удерживать его в течение хотя бы 9 месяцев.

13 ноября 2022 года
+1
Главное это желание. При правильном подходе. И главное никаких сомнений в успехе.

14 ноября 2022 года
+2
Отбросьте сомнения. У вас все получится. С кожей да, могут возникнуть проблемы, но лучше быть в нормальном весе с обвисшей кожей, чем с ожирением. Ожирение несёт реальные риски для здоровья, а кожа - это чисто эстетический момент. Я даже отказалась от операции по пластике живота, большой риск.

21 ноября 2022 года
+1
Большое спасибо всем за комментарии!!!
Кое-что важное и нужное я для себя почерпнула!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
8 часов назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная