Подсчет калорий. Оказывается уже 14 дней прошло

Всем доброго осеннего дня!

Заглянула сегодня в счетчик дней, а оказывается уже прошло 14 дней с начала "пониженного калоража".
Так как я очень не хочу быстро худеть, решила что 45 дней - пониженный калораж, потом 60 или 90 (сколько точно не решила, не знаю как лучше пока) - калораж "в норме", то есть не худеть и не полнеть. Потом опять пониженный. И так - до результата. По примерным прикидкам весь процесс должен занять 2 - 2,5 года. Но это очень примерно.

Итак, что за 14 дней мы получили? А получили мы -0.8 кг. Нууу если к окончанию 45-дневного периода будет минус 3-4 кг, будет весьма хорошо.

Из недостатков моего образа жизни:
- есть как минимум 1 день в неделю (иногда - 2) когда у меня практически нет никакой возможности питаться. То есть завтрак, а потом я дома в 9-10 вечера оказываюсь. И почти весь день в дороге. Фастфуд я не люблю, судочки с едой не потаскаешь. И вообще, есть в дороге - фу-фу-фу (психологически). Максимум чашку капучино могу в кафе около универа.
- я астроном, и раз в месяц несколько дней, а точнее - ночей, я ночью работаю, днем сплю. Летом ночи короткие, и такой график на сброс веса не влиял. А сейчас ночи по 12-13 часов и как мне быть - немножко непонятно. То есть придется есть ночью. И как это скажется - пока неясно. Наблюдения уже скоро, вот и будем посмотреть. Хотя с такой погодой, эксперимент может и не состояться. Дожди и дожди.

И что-то с этими озвученными недостатками надо делать.
Рейтинг:  +13
Морская Игуана
23 ноября в 15:21 98 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подсчет калорий. Оказывается уже 14 дней прошло
Всем доброго осеннего дня!
Заглянула сегодня в счетчик дней, а оказывается уже прошло 14 дней с начала "пониженного калоража".
Так как я очень не хочу быстро худеть, решила что 45 дней - пониженный калораж, потом 60 или 90 (сколько точно не решила, не знаю как лучше пока) - калораж "в норме", то есть не худеть и не полнеть. Потом опять пониженный. И так - до результата... Читать полностью
 


Дневник Морская Игуана:



Комментарии:

23 ноября в 15:44
0
Для меня не желание есть на виду, признак определённого комплекса. Я вообще старалась раньше есть в уединении. Но ещё во времена подсчёта калорий начала есть вне дома, сконфуженно, подальше от чужих глаз, опять пряталась. Вообще странно есть в Макдональдс, в кфс это норм для меня было, а есть из лоточка - некомфортно.
Сейчас ем, где мне удобно. Не в транспорте конечно, но в парке, в фудзоне, могу в ТЦ в местах для отдыха.
В принципе не важно когда вы едите, днём или ночью... Главное дефицит калорий.

23 ноября в 20:12
0
Ну тут дело скорее всего не в "на виду". А в том, что все таки электричка и вокзал - это в какой-то степени антисанитария. Ну как мне кажется... А именно там имеются паузы. Может я излишне брезглива в этом плане, не буду отрицать.
А вообще я любитель покушать еще и красиво, и чтобы с книжечкой (знаю, что это плохо-плохо, но отказаться пока не могу).

23 ноября в 15:48
0
С отвесом!!!Молодец! В правильном направлении идешь

23 ноября в 20:04
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
19 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная