Я в некотором ступоре. Накатила тоска по маме. Мамы не стало 30 октября 2022. До сих пор не верю, что её нет... Заболел тяжело ребёнок, горло и очень высокая температура.
Можно сто раз говорить о причинах почему и как, искать оправдания... А хочется искать возможности...
Я по-прежнему хожу минимум 7-8 тыс шагов а день. Вот сегодня точно буду дома, муж в офис, а я с нашим больным чадом дома. Но думаю может хоть с Лесли 15 минут походить...
Читать далее»
Сегодня утром отвес только 500гр., но я и этому радуюсь. Вчера диету не нарушала, поэтому молодец. Прошла 4 км на беговой, ну и 3000 шагов за день. Вечером сходила на тренировку, покидали ноги, постучала по груше. Физ нагрузка уже даётся намного легче. Всё 1,5 часа занималась и не халтурила. Разучилась делать кувырок, но это и не удивительно, столько времени без тренировок. Растяжка ухудшилась, на шпагат пока не села, но думаю недели через 2 снова сяду, совсем чуть чуть нужно потянутся...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Сегодня Сретенье. Весна встречается с зимой. К нам снежная зима пришла 1 февраля, но двух недель хватило. Хочется весеннего тепла, голубого неба и ласкового солнца...
Планы прежние...
Пусть вернётся здоровье!!!
Найти замену алкоголю!
К лету(или летом ) увидеть на весах цифру 79.
Планка 1 мин., растяжка, шаги минимум 5000(с потеплением 10000), обруч.
Выходной без интернета и ноута...
Читать далее»
Очень вкусный салат! А смотрится как! Красота, нет слов! Я такой салат первый раз попробовала у подруги в гостях, мне он очень понравился! Решила, что обязательно возьму рецепт, не смогла устоять! И с вами делюсь!
Для приготовления салата "Алая роза" нам для начала понадобится тушка копченой скумбрии примерно граммов 300-350. Я покупаю копченую скумбрию на рынке в проверенном месте и затем сама разбираю ее на филе, убираю все кости и кожу...
Читать далее»
А вы как думаете?)
Есть желающие?
Купила сегодня кокосовое молоко и сахзам) потому что кофе с молоком по утрам - одна из немногих радостей дня))
Когда ты смотришь на успехи окружающих, то тоже начинаешь хотеть "так же" и "то же самое". И тебе начинает казаться, что тебе нужно делать тоже самое и ты обязательно получишь желаемое.
Касательно похудения, да все понятно, меньше ешь, больше двигайся и будет тебе счастье. НО! Не так то просто заставить себя больше двигаться и не тянуть в рот всякую гадость нужна мотивация...
Читать далее»
Всю ночь лежала и пыталась уснуть - бесполезно. И слоников считала, и овечек представляла - не помогает . Поэтому звонок телефона в 6 утра на разбудил, а удивил. Оказывается мне - на работу, а я-то думала сходим в лес. Лес откладывается. Тем более муж удалял зуб, куда потом идти - морозно. Получается весь день не ел. А я ему обещала днём манты. Он так ждал! Тоже переносятся .
Поэтому на ужин добавила ему 2 небольшие картофелины...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Аня, с сегодняшнего дня начинаю ходить по 10000 шагов в день. Если кто-то присоединиться, буду рада!
Сегодня с детьми ходили на Чебурашку как-то раньше время не выдалось. Этот поход тоже оказался спонтанным. Дети учатся во вторую смену и я взяла билеты в кино на утренний сеанс. Цена в это время очень приятная 170 руб. за билет.
Думаю мне понравилось больше чем детям. Нашла для себя ответы на некоторые важные вопросы. Стоит смотреть всем!
В целом утро прошло очень хорошо. Удобное кресло кинозала, любимое кофе в стаканчике (вписала в свой дневной рацион). Состояние полного умиротворения...
Читать далее»
У меня потеря веса 1.200 кг за четвёртую неделю.
За четыре недели 5 кг.
Снижение веса с 4 февраля 2023 года по 11 февраля 2023 года в клубе совместного похудения Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2023!!!"
Для снижения веса используется:
“Интервальное голодание” “Японская диета”
На днях коту купили в зоомагазине новый жилет для прогулок. Пока я оплачивала новый наряд, кот рассматривал попугаев, канареек, кролика и шиншиллу. Домой он шёл уже в обнове...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад