Доброй субботы!
У нас метет метель, снег мелкий сыплет как из мешка. Температура 0, ни нашим, ни вашим
В метель я всегда чувствую себя не в своей тарелке: лениться скучно, гулять неприятно, убираться неохота. Одна радость - на работу не надо. Но тем не менее душ, кофе, поленилась, теперь вот убираюсь. Столько всякой муры повыбрасывала с горизонтальным поверхностей! Откуда только копится? Теперь вдох-выдох и покачусь на пылесосе, помашу чудо-шваброй по углам...
Читать далее»
Всем приветы! ...
Вчера был третий выходной и витаминный...
Отдохнула, еды наготовила вперёд, новый микрозеленной
огород насадила ...
Вчера сумбурно ела, на обед блюдо более менее, а потом
как попало, хотя в планах был салат, но так и не сделала, закрутилась...
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Перекус: мандарин
Обед: последняя порция супа-пюре из цветной капусты
(замораживала его, кстати, на вкус не повлияло - такой же вкусный ), авокадо, зеленушки...
Читать далее»
Первая неделя Великого поста, она особенная. Только что — в Прощеное воскресенье — отзвучал для нас Адамов плач, и ощущение закрывшихся у нас за спиной дверей рая заставляет, собрав все силы, в эти первые великопостные дни и поститься строго, порой на пределе сил, и слушать вечерами Великий покаянный канон, и готовиться к исповеди, стараясь вымести весь сор из самых потаенных уголков души...
Читать далее»
Пятница первой седмицы Великого поста — день освящения колива
В пятницу первой седмицы поста после литургии Преждеосвященных Даров будет освящаться коливо – сваренные с медом зерна пшеницы. Коливо освящается в память святого мученика Феодора Тирона, явившегося в начале Великого поста 362 года во сне Константинопольскому архиепископу Евдоксию и предупредившего об осквернении еды на рынках идоложертвенной кровью...
Читать далее»
Совсем увязла в своем болоте. Топчусь на месте. Никаких прорывов. Какая-то усталость.
Записалась на дуэль. Надеюсь, найдется пара и случится прорыв.
Надо все-таки начать уже как-то фиксировать, что я ем. А то весь день жую. И завтрак постепенно перетекает в ужин.
Мне нужен план.
В неделю сбрасывать килограмм - нормально. Это 150 грамм в день. Понятно, что примерно.
Но это для ориентира. Иначе без дисциплины, регулярных замеров и самоконтроля я далеко не уеду...
Читать далее»
Салат "Валентина"
Необычное сочетание ингредиентов даст вам массу вкусовых ощущений 😋
Ингредиенты:
- 200гр отварной говядины
- 150гр отварной моркови
- 3 яйца
- 150гр сыра
- 6 колец ананаса консервированного
- майонез
- лук
- кедровый орех
Приготовление:
1ый слой - лук мелко порезать и обжарить. Говядину отварить (немного подсолить) и разделить на волокна. Перемешать лук и говядину, добавить майонез...
Читать далее»
Всем самого прекрасного доброго утра! На дворе весна и хочется петь вот только если многие говорят, что им медведь на ухо наступил, по мне он явно потоптался, поэтому петь отменяется Особых изменений в весе нет, ну это и не удивительно, я ж решила, лучше медленно, но верно, поэтому тихонечко наблюдаем за незначительными изменениями, -0,1 это тоже результат...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня 3 день сухого голодания. Вчера после обеда очень хотелось пить воду, еле удержалась. Второй день мне всегда давался сложнее всего, т.к. организм перестраивается. Сегодня надеюсь будет легче. Осталось продержаться 6 дней. Мои ощущения сегодня: немного холодно (одеваюсь в теплый халат), сладкий привкус во рту и небольшая слабость сохраняются. Ещё началась бессонница, проснулась в 2 часа ночи и до 5 утра не спала. Вес сегодня 89.600( за сутки уходит примерно по 1 кг...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВЧОНКИ!
Спустя три дня вес стал снижаться и вчера у меня закончились КД! Вешу теперь 104.550 кг!!! УРАА! Наконец-то!!! А почему я радуюсь, да потому что на одних помидорах худеть не получается, всё время хочется есть и поэтому я решила если всего по чуть-чуть!!! И СЛАВА БОГУ ВЕС СТАЛ СНИЖАТЬСЯ!!! УРААА!!! Только бы вновь не стал расти...
Читать далее»
Сегодня ничего не ела и не хочу, честно говоря, немного даже боюсь съесть не того после голодания и буду очень аккуратна и выборе продуктов. Трекер голодания показывает, что уже 30 часов голодаю.)) В весах не нуждаюсь, и так чувствую, что отвес есть! С интервальным голоданием, походу, весам место в топке)
Сегодня с дочкой готовила пончики, украшали их, глазурью поливали. Они все объедались и говорили, что вкусно, а я даже не попробовала. Но это было далеко не печально, а наоборот...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
8 часов назад