04.03

Совсем увязла в своем болоте. Топчусь на месте. Никаких прорывов. Какая-то усталость.
Записалась на дуэль. Надеюсь, найдется пара и случится прорыв.
Надо все-таки начать уже как-то фиксировать, что я ем. А то весь день жую. И завтрак постепенно перетекает в ужин.

Мне нужен план.
В неделю сбрасывать килограмм - нормально. Это 150 грамм в день. Понятно, что примерно.
Но это для ориентира. Иначе без дисциплины, регулярных замеров и самоконтроля я далеко не уеду.
Так и буду вечно жующей теткой.

Замеры буду делать по субботам.
Соответственно, цели:
11 марта - 78,5
18 марта - 77,5
25 марта - 76,5