Рецепт с сайта Поваренок.ру
Мясо по этому рецепту получается невероятным! Приготовление очень простое, а результат всегда 100 %. И самое главное - даже самая жесткая говядина станет нежной и вкусной! Единственный нюанс - готовьте мясо на ночь!
Этим способом мясо делаю около десяти лет. Мясо прекрасно украсит и праздничный стол. И на каждый день, и для диеты, и деткам… ГЛАВНОЕ - я никогда не переживаю, что у меня мясо не получится! Не переживаю, что мясо будет пересушенным или недопеченным...
Читать далее»
Предлагаю рецепт вкусной и полезной намазки для бутербродов, которую можно приготовить буквально за 5 минут. Это отличный вариант для завтрака, сытно но не калорийно.
Рецепт:
Тунец в собственном соку - 1 банка
Консервированные корнишоны - 4-5 штук
Творожный сливочный сыр - 140 г (типа Хохланд, Альметте).
По желанию можно добавить соль, перец, чеснок
Способ приготовления намазки:
Мелко нарезаем консервированные корнишоны
Также нам понадобится одна банка тунца в собственном соку...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!!! Эх жизнь приносит свои плоды!!!(У меня заболел отец,12января будут класть в больницу на капельницу, последствия после инсульта, ГОСПОДИ ДАЙ БОГ, ЧТОБЫ ОН ВЫЗДОРОВИЛ!!!
Поэтому у меня теперь есть нагрузка, ходить везде пешком и по магазинам и в школу! Вот теперь вожу сына в школу на автобусе, так как пешком очень далеко идти! В магазин тоже теперь хожу сама, так как раньше родители ездили на машине и всё покупали, а сейчас либо мамка ходит, либо я сама...
Читать далее»
2 день яичной " МАГГИ" мне показался сытным.
Вес :
минус 1 кг ровно.
Завтрак :яичница из 2-х яиц, 1/2 грейпфрута
После завтрака побежала на фитнес.
1. Сделала кардио на беговой дорожке
2. Была на аквааэробике 45 мин
3. Была в СПА и сходила в турецкую парную
Пришла домой голодная и уставшая
ОБЕД: 3 куриные ножки в бульоне посыпанные зеленым луком
УЖИН: 2 отварных яйца, мини веганская шавуха( салат в лаваше), апельсин и остатки салата не поместившегося в лаваш...
Читать далее»
Ну что, праздники кончились. Вышла на работу. Да, не с понедельника, а со вторника. Жизнь вносит свои коррективы. На сам новый год не объедалась. И вес прибавила всего 500гр, с учетом 3-х дней с профицитом и алкоголем. Но потом на праздничной неделе редкий день был меньше 2500ккал и вес на понедельник был уже 73,5, о ужас, ужас. Еще и заболела немного. Носоглотка заложена и немного болят глаза. Пройдет. Из спорта была ходьба по 15-30 тысяч шагов. Ходила дома...
Читать далее»
Чуть было не сорвала тренировку, сбилась немного с графика но я смогла, и решила лучше без завтрака позаниматься чем вообще не позаниматься. Сегодня было легче заниматься, мышцы чуть окрепли. И ещё, моя доч старшая ей 10 тоже начала, захотела заниматься, моя умничка, горжусь ею.
Всем привет!
Ура! Я провела свой второй день сухого голодания.
В общем, решила я месяц посидеть на каскадном голодании 1:1 (1 день еда, 1 день сухого голодания). Конечно, не даю никаких гарантий, что дойду до конца и выдержу все 30 дней, но попытаться надо. Я очень много читала и слушала в последнее время про КГ, и очень вдохновляет то, что людям с проблемами ЖКТ оно очень подходит...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, продолжаем!
Следующее взвешивание и замеры - в следующий понедельник, а пока идём к снижению веса
Обед вчера был в 15.
Я провела эксперимент. Встала-то в 4-45 и позавтракала дома.
В результате на работе есть захотелось только в 11 утра, а обедать даже в 15 не очень хотелось, ну да уже пора было.
И к вечеру ощущения переедания не было. Был ли отвес или нет - не знаю, к весам не подходила...
Читать далее»
Доброго!
Морозно, - 32 с утра. Но правильно одетому человеку не холодно. Надела под вязаную тунику термофуфайку. Теплые лосины, гольфы кашемировые, Хорошо! На работе надеваю вторые носки. Все по-взрослому. Хотела пойти в бассейн но лёгкие дизурические расстройства просигналили "не стОит". В аптеку придется зайти сегодня полечиться
На работе замёрзла труба канализации, вода не уходит. Жесть!
Внуки от старшего сына сидят дома, Федор учится дистанционно, Григорий при нем...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в декабре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса, которые получают призы от издательства Freedom:*:
1 место - 000-Светлана-000
1. К. Дж. Чарльз «Проклятие шамана» (#2)
Феноменальный цикл о магии сорок в антураже викторианской Англии от британской писательницы К. Дж...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад