Пишу в понедельник. Но за субботу. Вес так и остался 72,8. Да что ж такое-то Всю субботу сидела дома, смотрела сериал. Жевала постоянно. Но вроде ничего криминального. Завтрак правильный, обед тоже. А потом грызла редиску, цветную капусту, было 2 конфеты шоколадных, печень кролика. аааааа. семечки. Блин, совсем про них забыла Капец. Я ж накануне купила пачку 300 грамовую. Проснулась в 3 утра и уже не могла уснуть. Пошла пить чай и смотреть сериал. И под него очень хорошо пошли семечки чищенные...
Читать далее»
Питание святым духом сегодня продолжается в режиме 18 часов в сутки. 6 часов на прием пищи, что мне кажется больше чем дофига) Вчера ела с 11.00 до 17.00. Ну куда ж еще) А во вторник очередные 36 часов голодания, как круто! Жду))
Моя лишающаяся сала шкура, на которой я познаю голодание, делится познаниями, полученными на ней же)):
1. Голова больше никогда не болит. ВЫВОД: Головная боль при голоданиях - переходный период, беспокоит в первое время...
Читать далее»
Доброго понедельника! Приятных предпраздничных дней!
Неделя с выходным посередине- это классно! Но с утра желания к совершению подвигов отсутствует полностью. Хотя сумка с бассейным с собой, значит, подвиг все же запланирован. Но не с утра.
На работе холодно. Ещё в пятницу были проблемы с отоплением, не рассосались за выходные. Хорошо, что догадалась с собой кофтень взять. Нарядилась поверх халата...
Читать далее»
Выходные пронеслись как один миг. Ждали в гости детей в субботу. Я уже напланировала что готовить буду. Не пришли. Сын с ночной пришел, смена была суматошная, устал очень. Спал полдня. Ну и ладно. Приготовила плов, пирог с капустой. И все. В воскресенье отдыхали. Хотели в кино пойти на "Нюрнберг". Олег билеты хотел заказать в субботу, потом сказал на месте купим. Не пошли, передумали. Посмотрели клип Киркорова на саундтрек к фильму. Песня красивая. На этом и остановились...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Вчера прошел день хорошо, легче, чем 3. Появились силы, много ходила, гуляла на свежем воздухе. Утром сделала небольшую зарядку. Умывалась холодной водой, вздыхала ароматы воды и апельсина, очень спасало от желания пить воду. Сделала очистительную клизму, на удивление кишечник был чуть-чуть заполнен...
Читать далее»
Неделя 2-я Великого поста – свт. Григория Паламы
Вторая седмица Великого поста 2023 года начинается в понедельник, 6 марта, и заканчивается в воскресенье, 12 марта. Каждая неделя поста имеет своё значение и духовный смысл. Во седмицу вторую, по учению Церкви, нужно постараться быть в мире и любви с живыми и усопшими.
Вторая седмица Великого поста — самая простая и будничная среди всех седмиц. Здесь нет ни особых богослужебных дней, ни доминирующих тем в песнопениях...
Читать далее»
Куриная грудка – 1 шт
Огурцы – 2-3 шт
Чернослив – 150-200 г
Яйца – 4 шт
Майонез – 1 ст.л
Сметана – 1 ст. л
Соль
Перец
Орешки (по желанию)
Для начала нарезаем куриную грудку, огурцы, чернослив, яйца. Добавляем в ёмкость майонез туда же сметана, соль перец и орешки (по желанию).
и все
Весы радуют каждое утро минусом . Но только меня. У мужа небольшой плюс.
Сегодня у нас был только правильный завтрак .
И на этом всё. Позвонила тётя мужа, позвала в гости (она давно уже звала). Она живёт одна (муж умер), скучает. Я подумала - а почему бы нет? Собрала контейнеры с вкусняшками и поехали. Она стол накрыла, как на свадьбу! Я поела всего немного, чтобы не обидеть, а муж оторвался Добрался до жареной картошки
Посидели очень душевно, пели песни...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера был достаточно насыщенный день, писать было лень и некогда, потому отчитываюсь за 2 дня сегодня
Выыыыыспалась
Даже чересчур
Учитывая, что в пятницу была зарплата, пошла за припасами. Приберегите тапки, ходила в 3 этапа
Завтрак был: 2 варёных яйца, кабачковая икра, зелёный горошек, кофе
Перекус: пирожок с картошкой
Обед: суп щавелевый, шейки куриные, хлеб
Ужин - в ресторане
Но о ресторане - потом
2 стирки в активе...
Читать далее»
Вчера ночью вернулась с Родины. Обычно каждая моя поездка заканчивалась приветом. Что же в этот раз? Пошла взвешиваться...
Я очень рада, я не набрала, а приехала ещё и с ответом в 300 гр. Я молодец, я горжусь собой. Ходила каждый день в гости, пила капучино, съела за неделю 3 конфеты и не набрала! Урра!
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад