Всем привет!
ну вот, январь позади...остался один месяц зимы и он короткий! а там уже весна!
я время не тороплю, оно и так летит стремительно, но так надоел этот лёд поэтому непроизвольно считаю дни до теплых деньков...
пришло время посмотреть как прошел мой январь...хотя и так понятно, что не совсем удачно по теме сайта и в этот раз праздники "не подвели" и вернули все труды к началу начал
но посмотрим на цифры...
Вес
09.01...76,9кг
01.02...77,6кг...
Читать далее»
Весна все ближе, а вес все там же 72,1, кружит и кружит на месте. Заметила, что если ем на 1500с копейками, то утром отвес. А если выше 1600 то или стоит на месте или привет. Вот так то, Катя. Это мне задуматься. Худеть на 800гр в месяц это ужас, как медленно для меня, и меня это бесит. Меня устраивает 1,6кг в месяц. Вечером, когда дохаживала шаги дома, обратила внимание на себя в зеркале. Я раздулась как рыба фуга Даже грудная клетка, кажется больше стала. Утром то все нормально. А вечером ужас ужас
Итак, мой вес сейчас 49 кг
Моя цель 44 кг(знаю что это очень низкий вес и все это не здорово, прошу не кидаться тапками! )
Именно в этом весе я чувствую себя прекрасно, уверенно и легко.
История моя такова.
Ещё в детстве страдала лишним весом точнее( ожирением 2 степени) и так в возрасте 9 лет мой вес был 45 кг и + тахикардия и издёвки со стороны сверстников...
Читать далее»
Добрый день, уважаемые единомышленники!
Где то прочла что две ауры усиливают друг друга в 7 раз! А нус тут вон сколько много! Наверное в этом причина что я держусь 10 день!
Ничего себе 10 день!
Осталось столько же.
Однако +0,5кг за два овощных! Вчера было 91кг.
Первый белковый день! Завтра опять белковый! Я все таки мясоед - чувствую себя великолепно, сделала кучу работы за утро, вторая куча дожидается окончание обеда...
Читать далее»
Доброго всем!
1 февраля - Макарьев день, Макар – весноуказчик
Ясная погода предвещала, что тепло придет скоро: «На Макара капель — в весну раннюю верь». А вот если в этот день мела метель — её же следовало ожидать на Масленицу. Кроме того, погода на Макара предсказывала погоду на весь февраль. Но холод в этот день — а значит, и в течение всего месяца — говорил о том, что лето будет благоприятным. У нас -8, ясно. Капели нет
Не выспалась...
Читать далее»
Вчера было сытно и вкусно - жульен, макарошки с котлетами и мандаринки. Сегодня снова голодно Завтрак я как всегда благополучно проспала Пью кофе. Где-то в час пообедаю закрученным в лаваш творожным сыром с сёмгой. В 4 часа - йогурт с булочкой. Ну и ужин часов в 8. Как всегда не знаю что Может все таки созрею на полпачки творога.
Основа всех бутербродов - цельнозерновой хлеб:
1. Лосось + огурец + лёгкий крем-сыр + зелёный лук
2. Капуста «кимчи» + варёное яйцо + чёрный кунжут.
3. Консервированная или приготовленная фасоль в томатном соусе + жареное яйцо + кинза.
4. Листья салата + яичный омлет + сыр чеддер.
5. Ананас + крем-сыр + кешью.
6. Томатный соус «маринара» + яйцо пашот + базилик + пармезан
Решила я худеть на 5 ложках и вот результат.
Я их эти "5 ложек" просто не выполняла, ну нет у меня силы воли. Сегодня 1 февраля и у меня очередная попытка наладить свое питание.
спорт я тоже забросила, но здесь по уважительной причине Я сначала сделала себе татуаж бровей и стрелочки, а вчера накачала губы гиалуроновой кислотой( сделала себе контур, а то с возрастом съела себе губы).
до
сразу после
теперь буду ждать еще не 5 дней до своей любимой аквааэробики...
Читать далее»
Почти правда.
Сходила на ДР и не выдержала давления именника и сожрала кусок торта, а в моём случае это щитай начинать с начала. Преступление было совершенно в воскр
пн и вторник я более менее.
В общем всё!
я завтра утром взвешаюсь и узнаю наверняка эту страшную цифру и всёже куплю наконец тест полоски.
но по ощущениям очень опало пузо, сытно. в животе прям легкость, а я когда торт сожрала сразу раздуло. Фу
Вот самой же не нравиться!
Но плоть слаба
В феврале 2023 года одновременно произойдет 5 магнитных штормов разной интенсивности.
С 1 по 2 февраля – магнитная буря будет колебаться от 4 до 3 баллов. Самым сильным штормовым днем будет 1 февраля.
С 7 по 10 февраля – магнитная буря будет колебаться от 3 до 4 баллов. Сильнейший шторм состоится 9 февраля.
С 14 по 16 февраля – магнитная буря будет колебаться от 3 до 4 баллов. Сильнейший шторм состоится 15 февраля.
С 22 по 23 февраля – магнитная буря будет колебаться от 4 до 3 баллов...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад