Девчонки, я честно говоря расстроена
Ноги-ноги, которые были обделены вниманием, и выгляди у меня не очень хорошо всегда (правда, это не относится к икрам, к ляжкам скорее) решили взять свое.
Идет второй месяц тренировок и нормального питания, и к моему великому удивлению, первые результаты я вижу на ногах
Заметно визуально не только мне, а также видно по штанам, что меня, естественно радует, хоть и сильно очень удивляет.
А точнее сказать, не только на ногах, а везде, кроме рук...
Читать далее»
Зашла сегодня в Новэкс, скидка 40% на товары для красоты, купила гору крема для рук, всегда надо, а тут по двадцать с небольшим рублей.
новый крем, мне не понравился, запах на любителя, липкий, жидкий
тоже увидела впервые, но этот подороже. тоже жидковат. но отлично впитывается и приятно пахнет. В самый раз на лето, или дома на "после стирки"
не плотный, но и не жидкий, просто прелесть, я просто влюбилась в этот крем...
Читать далее»
Целебные свойства трав используются уже много веков. Еще наши далекие предки собирали травы, делали из них настои, лечили различные болезни и обрабатывали раны. Рецепты и тайны сборов растений передавались из поколение в поколение. Современная медицина, несмотря на огромное количество выпускаемых ею химических препаратов, тоже активно использует целебные и чрезвычайно полезные свойства трав...
Читать далее»
Только правильное питание+спорт. Рост 160см, вес 69кг. Но не обязательно с подобными параметрами. Мы будем идти каждый к своей цели вместе! Вам нужна поддержка и постоянный контроль? Кто со мной?
|
i_ya
в |
|
21 декабря 2014 года
|
привет девченки))
расскажу коротко о выходных
да да даа это загул, зажор, обжор в общем то выходные у меня срывные получились, о весе расскажу завтра, а ко вчерашнему дню, как вы заметили по первому фото, я достигла 51,9
конечно же за эти выходные наберется килограмчик с лишним, который так же быстро и уйдет. а с завтрашнего дня снова строгач! по поводу новой стадии и дальнейшего моего питания расскажу уже завтра, сегодня у меня продолжение поедания вкусняшек, вечером с любимым в кафе
Как создать новую реальность?
Наши желания - это волшебная палочка, это поток бескрайнего, богатого творчеством сознания, это фантастическое сознание, владеющее искусством творить волшебство в поисках найти свою истинную судьбу!
Уникальный волшебный подход в решении любой жизненной задачи, позволяет услышать внутренний голос и найти самое верное решение в ландшафте нашей жизни. А наше Духовное начало с любовью поможет создать наше Поле Мечты.
liveinternet.ru/users/4969937/post347179314/...
Читать далее»
Девчонки решила по прошествии энного количества лет, взяться за себя. Как то незаметно для себя обнаружила, что мне нечего одеть. И это не из за кризиса, а дело в том что я как медведь. Нагуляла жирок в виде 9 кг на зиму. И вот результат вещи есть, но в них не влезть. Поэтому морально настраиваюсь на новый образ жизни. Полный вперед в новое будущее. Всем удачи и до завтра
Воскресенье. Отвеса нэма. Зато вчера -700... Ждемссссссс
Меню
Завтрак
Геркулес с инжиром на воде
кофе с молоком
Ланч
молоко обезжиренное 150
надо было бежать.. схватила, что быстрее, все не на голодный желудок по магазинам скакать.
Обед
салат из пекинки с льняным маслом
глазунья из 3 не больших яичек. Каждое поменьше 50грамм будет
хлеб с смородиной пятиминуткой
кофе с молоком
Полдник
яблоко и творог обезжиренный\только с рынка прнесла\Вкуснючий...
Читать далее»
Закончилась моя диета (была на ней 15-20 декабря).
Начальный вес 70,6 кг.
Пишу все подробно и о нарушениях тоже!
1 день (рыбный): рыбные консервы сельдь и сардинелла 185гр. и 250 гр., а также лосось примерно 100гр.
ОТВЕС: 1,9!!! Вес 68,7кг.
2 день (овощной): салат без масла (капуста, морковь, лук, зелень, консервиров. зел.горошек, соль) 500гр, морковь 150гр, капуста 150гр, помидор 170гр, магазинная кабачковая икра 450гр (правда в составе был сахар немного)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад