Как я прошла все лепестки и итоги диеты.

Закончилась моя диета (была на ней 15-20 декабря).
Начальный вес 70,6 кг.
Пишу все подробно и о нарушениях тоже!

1 день (рыбный): рыбные консервы сельдь и сардинелла 185гр. и 250 гр., а также лосось примерно 100гр.
ОТВЕС: 1,9!!! Вес 68,7кг.

2 день (овощной): салат без масла (капуста, морковь, лук, зелень, консервиров. зел.горошек, соль) 500гр, морковь 150гр, капуста 150гр, помидор 170гр, магазинная кабачковая икра 450гр (правда в составе был сахар немного).
НАРУШЕНИЕ: 1 ч.л.меда (на завтрак и ужин с цикорием), выпечка - 1,5 орешка с вар.сгущенкой, вечером еще укусила сырник.
ОТВЕС 200гр. Вес 68,5 кг.

3 день (куриный): на завтрак и ужин - грудка плюс бульон, в течение дня просто грудка. Всего грудинки 450гр.
НАРУШЕНИЕ: мед (максимум 1 ч.л. за день).
ОТВЕС 1,5кг. Вес 67кг.

4 день (злаковый): утром перловка 230гр. готовой каши, в течение дня 490гр, вечером перловка 140гр., фундук 15шт., 3 хлебца.
НАРУШЕНИЕ: мед.
ОТВЕС 0,2кг. Вес 66,8кг.

5 день (творожный). Простоквашино творог 2% 220гр с молоком и солью, творожное зерно в сливках 7% Простоквашино 350гр., 1 стакан молока, Хаан чай из пакетиков 3 чашки (ведь хочется что-то горячее).
НАРУШЕНИЕ: мед.
ОТВЕС 0,1кг. Вес 66,7кг.

6 день (фруктовый). Айва 400гр, хурма 360гр, груша 160гр, банан 70гр, мандарин 150гр.
НАРУШЕНИЕ: мед
ОТВЕС 0,4кг. Вес 66,3кг.

Всего скинула 4,3кг, с 70,6 до 66,3!

Сразу пошла на 2-й круг.

Всем хороших отвесов!