Вот это мы сходили сегодня погулять...
Сегодня решили провести день с семьёй. Утром проснулись, дети наелись блинов и отправились в Калужскую область гулять. Ехать примерно 1,5 часа, дороги свободные все прекрасно.
Приехали в парк, а там большие территории, и отправились... тадам, обедать. Как я только своих не уговаривала, но мои мужики не сдались. А тут грузинское кафе...
Читать далее»
Сегодня у мужа, почему-то привес + 100 гр . И это после суток тяжёлой физической работы! Вроде всё проанализировала, не должен был расти , а он плюсанул. Весы в порядке, у меня же минус. Решила посмотреть, что будет дальше.
Сегодня на ужин: винегрет и запечённое куриное мясо.
Сегодня сделала в автоклаве рыбный паштет. А ещё делаю сервелат. Набила батончики и повесила в холодильнике, завтра буду готовить.
И рыбный паштет, и сервелат делаю впервые, вроде всё правильно, но волнуюсь...
Читать далее»
Суббота, 11 февраля, вес 73,6
Очень медленно уходит вес, но это меня не смущает. Медленно но верно.
Я прочла, что излишний жир обволакивает не только ляжки и бока, но и наши внутренние органы. Быстрое похудение вредит им, и даже может сказаться на здоровье.
Питание- интервальное. Завтракая в 6 утра. Обычно омлет из яиц, молока и овсянки- запекаю в посуде тапервер, в микроволновке.
Обед- на работе. Один из примеров на фото:
Суп-пюре, перловка с грибами, салат, компот...
Читать далее»
Люди, я в последнее время так боюсь становиться все взрослее и взрослее. Уже 30 лет. И прочитала, что герантофобия - это боязнь старости. У меня наверное герантофобия. Я боюсь стареть. Понимаю, что нужны дети, свою жизнь без них не вижу, а рожать нужно во время. Но и боюсь, что родители мои тоже стареют. И как с этим смириться? Знаю, нужен психотерапевт. Может как нибудь до него дойду и разберусь со своими тараканами. Я хоть и выгляжу на 20, но по паспорту мне 30. Пройдет 10 лет будет уже 40...
Читать далее»
Доброго денька!
Выспались, вылежались. Пропылесосила.
Съездили на другой берег Сызранки, покатались на лыжах. А там где обычно гуляем и катаемся (урочище Монастырская гора) - Лыжня России - не протолкнуться, как в трамвае. А на другом берегу - тишина, кроме нас один лыжник еще приехал. Правда, в одном месте, в овражке, я как истинный олимпийский резерв лыжи скинула, горку преодолела и только потом дальше на лыжню встала. Умный в гору не пойдет, а тем более с горы...
Читать далее»
Девочки, записалась на вебинар "Секреты перезагрузки обмена веществ.
Конечно, говорит много лишнего, но по похудению много интересного посоветовал, конечно знаем кое что, но ведь не всегда делаем
1 после еды - 100 шагов, пусть и по квартире
2 кушать стоя
3 никаких телевизоров. ноутов, смартфонов, во время еды- допускается слушать классическую музыку
4 когда с кем то обедаете, все разговоры после еды
5 жевать рекомендация, сколько возраст, столько и жевать...
Читать далее»
Показываю и напоминаю отдельные блюда!
-"ЛЕНИВАЯ"ПЛАЦИНДА https://www.diets.ru/post/1887302/
Начинка
-РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ КАША С СОСИСКАМИ
-МАННАЯ КАША
-КАША ИЗ КУКУРУЗНОЙ МАНКИ
-МЯСО, ЗАПЕЧЕННОЕ В РУКАВЕ https://www.diets.ru/post/1790456/
-НАКРУТИЛИ ФАРШ ИЗ ЩУК НА КОТЛЕТЫ
-ВИНЕГРЕТ https://www.diets.ru/post/1982331/
-ЩИ
-ФУНЧОЗА С ОВОЩАМИ
-САЛАТ-СЫР+МОРКОВЬ+ЧЕСНОК
-ОМЛЕТ
-ЯИЧНИЦА, БУТЕРБРОДЫ, КОФЕ
-БЛИНЧИКИ...
Читать далее»
У меня сегодня ностальгия. Открыла свою фото книгу с путешествиями и окунулась я в воспоминания . Несколько лет назад я была стройная. Всю свою сознательную жизнь я весила 50-55. Был вес 60 кг, потом похудела до 48. Когда я съехала от мамы и начала жить отдельно, я начала обжираться. В итоге за 1,5-2 года я набрала +25 кг. И с 55 я весила 85 И сейчас открыв книгу с путешествиями, где я стройная, я не поняла как я до такого дошла...
Читать далее»
Приглашаю веселых, задорных толстушек, мечтающих постройнеть, готовых выполнять задания и отчитываться за проделанную работу в клуб Стройняшки. Давайте вместе весело шаг за шагом будем идти к заветной цели.
С 27 февраля 2023 года в клубе Стройняшки начинается новый марафон СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ. В этом марафоне у нас идет борьба за ПРИЗ. Присоединяйтесь.
Желающие присоединиться пройдите по ссылке: https://www.diets.ru/club/1977911/
Месяц прошел с моего нового старта. На утро вес 71,5. Все дальше и дальше от 72))). Вчера мкж накупил рыбы, мяса. Засолила рыбку, утром этот кусок с ним и съели на двоих. Свежесоленная, ммм, вкусно На завтрак даже хлеб не ела, что удивительно. Проснулась голодная, пока туда-сюда уже и есть не особо хочется. Сегодня тренировка в зале по графику, потом надо съездить в ТЦ за курткой и джинсами новыми, а то купила, а они уже велики стали. Потом домой, и к сестре к вечеру надо заехать...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад