Доброго дня всем С началом недели и пусть она будет легкой!
Вчера Крахмальчик - утром 2 яблока, в обед картофельное пюре на отваре, капуста тушеная, малосольные огурчики, бульон от картохи и кусочек хлеба Много, да? ну я проглот
Ужин - тока картоха с капустой )
_uid=128651408&name=IMG_0487.JPG&hid=1.2&ids=2330000006499663775&no_disposition=y&exif_rotate=y[/img]
Очень радует, что в выходные не нарушила и соответственно радости полные штаны, настрой все тот же боевой...
Читать далее»
Да - это я коза. Это ж надо так нажраться. Пошла в гости и решила все только попробовать. Напробовалась -привес 600 Г.
Сегодня витаминки, думаю прорвусь.
Всем снова здрасти! На выходные уезжала, поэтому не было отчетов!! Выходные прошли просто на ура! В пятницу мы поехали во Владимирскую область на дачу, у меня был фруктовый день, прошел он с нарушениями наверное, потому что семечки жаренные были и арахис тоже... Но я думаю это не очень страшно, потому что легли мы спать только в 4 утра, зато я не сорвалась и не пила пиво с дружной компанией!!
Вот мое меню фруктового дня, хочу отметить ни семечки ни арахис не были съедены до конца, все по половинке...
Читать далее»
Приветик, девочки
У меня сегодня белковый и заход на третий круг, после вчерашнего витаминного отвеса нет, на весах все те же три семерки, что-то я уже усомнилась в удачливости этих цифр Если честно, то немного разочарована, но ничего, будет и на нашей улице праздник
З: половина яблока и мандарин (если честно, фрукты уже не лезут, хотя раньше я их очень любила, при том абсолютно все);
О: Куриный шашлык с овощами, бульон и кусочек хлеба
У: Половина обеда
Удачи всем и хороших отвесов!
Всем доброе утро. Сегодня маленький отвес, минус 100.
Моя большая радость. Вчера купила джинсы на размер меньше. Раньше в этом магазине 50 ели налезал (эластичные материал). А джинсы вчера купила вообще не тянущиеся!!!
Аааа... Система работает. Фото пока делать не буду.
|
Tiara
в |
|
26 января 2015 года
|
Доброе Утро!
Вот и прошли выходные за три дня ушло всего -1кг. но вчера я нарушала(сама виновата).
Сегодня витаминный меню на сегодня
Всем большой привет! Доброе утро! Сегодня решилась снова сесть на диету настроение просто супер! Начинаю с веса 90 кг.
З - кофе ( без сахара и без молока ), яблоко, чай зелёный с лимоном и имбирём.
О - яйцо, капуста, морковь, лук репчатый, грибы опята - всё тушёное на капле подсолнечного масла. Кусочек чёрного хлеба.
У -!\2 обеда и без хлеба.
Вода - 2.800
Спорт - Наверное ещё включу ходьбу с Лесли 5 миль
Всем хороших отвесов и хорошего настроя )!!!
Вобщем-то всё и сказано! Да я Г! Г.. О или Гармошка! И то и то верное! Потому что мой вес болтается туда-сюда, а толку ноль! Только написывааю что я смогу...я сделаю...я похудею...я наберусь силы воли...а в итоге пыф! и ничего не сделано и ничего я не смогла в очередной раз(( Придётся мне теперь что ли всю свою оставшуюся жизнь прозябать в этом дрЯнном теле(( Как говорит моя знакомая (мне кажется просто оправдывая свою полноту): живём один раз, зачем мне отказывать себе во вкусняшках...
Читать далее»
Всем доброе утро!!! Ну и снега у нас навалило
Сегодня у меня творожный день, его я очень ждала, на протяжении 11 дней!!!
Вчера был злаковый отвес всего -300 грамм.
Но я даже догадываюсь почему, потому что съела кусочек ржаного хлеба , где то прочитала что в злаковый день можно , вот на радостях и съела И еще на вечер сделала кукурузной каши, а она такая сытная, мне аж плохо стало от такой сытости...
А когда доела, еще подумала что отвеса вообще не будет...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад