На горьком опыте поняла, что я не фруктовый человек.
Фрукты и овощи весь день не могу переносить, в моей ситуации они приводят к срыву..
Читала на форуме, что заменяли этот день, и были результаты.
Вот и я решила заменить фруктовый на белковый)
Кто так делал, отзовитесь.
Вес стоит уже пять дней! Что делать??? Кто-то советует начать есть, я боюсь что он сдвинется не в ту сторону, в какую надо!
Добрый день! Поделитесь опытом, что вы кушаете в течении дня? Что чаще готовите? Каким продуктам отдаете предпочтение?
Решила присоединиться к вам. Прочитала уже достаточно много литературы, принцип системы понятен. Просто ваше мнение интересно послушать
27.01.15 2 мили план
Детство моё было давно так как мне 58 лет и до 10 лет оно проходило в деревне на Брянщине!
Деревенская жизнь разительно отличается от городской по быту! Так что то что я вам сейчас покажу и о чём расскажу может даже моим ровесникам быть незнакмым А про молодёжь я вообще молчу
Начну со стирки и приспособлениями с ней связанными
Стирка это был в ту пору очень трудоёмкий процесс!
Стиральных машин даже допотопных у нас тогда не было
Не было и электрических розеток чтобы подключать технику...
Читать далее»
Девочки кто питается на раздельном питании как ваши результаты? Хочу с 1 февраля начать, хочется послушать отзывы.
Приветик всем!))
Я что-то запаздываю с отчетами, так что не теряйте меня))
Я все также на системе, просто времени нет забежать отчитаться))
Так, менюшка на этот день:
Завтрак - 2 апельсина
Обед - рис + консервированный перец
Ужин - половина обеда
Водичка - 2,5 литра
Всем бооольших отвесов и ясного солнышка над головой
В общем чуда прока не произошло, вес стоит. 67.100, но если честно то это лучше чем +)))
Буду ждать отвесика дальше)
Всем приветики!
Настроение сегодня бодрое, хотя зубки мои продолжают болеть Снегу намело, вот завтра выходная, пойду на лыжах кататься
Закончила я два круга диеты -"6 лепестков" и решила что буду правильно питаться. Посчитала свой коридор по калориям, ну и приступила. И что бы вы думали, сразу же набрала 0,5 кг...
Читать далее»
Доброе утро!
Хотя сегодня не самое удачное утро у меня получилось.
Дочка приболела, остались сегодня дома в детский сад не пошли. Видимо это реакция на прививку, которую ей сделали в субботу.
С похудением моим тоже как-то не очень вышло, на весах + 500 г. Эта цифра меня удивила, мне казалось что вчера серьезных ошибок в питании не было, но что-то организм мой решил по-другому.
Вот мое вчерашнее меню.
Завтрак - 10:00, обед - 14:30, чай с мармеладками - 16:00, ужин был в 18:30...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад