Тяжело с мотивацией?
Поставь себе на стену и смотри на эту женщину!..
Ведь она же смогла!!!...
Нет ничего невозможного.
Продолжу - иначе не усну . Вообще после того как стали уходить первые кг. у меня с диагнозом СПКЯ начались месячные, я начала искать знакомых, что бы попасть к доктору именно к тому которого я выбрала по отзывам на нашем Благовещенском форуме. Все писали- к нейпопасть сложно и на первичный прием не попадешь... Одна из приятельниц работает в нужной мне консультации, мы созвонились и она пообещала взять талон, но доктор был в отпуске и я ждала её возвращения... Жду -худею ...
Читать далее»
Итак, та-да-да-дам, результаты замеров после недели тренировки с Джиллиан Майклз - Хард бади. В талии ушло маловато, но живот ощутимо уменшился, и даже ноги начали уменьшаться понемногу.
категория-было-стало-разница
Вес - 70 - 70 - 0 кг
ОГ - 92,5 - 91,5 - -1 см
ОТ - 78, 5 - 78 - -0,5 см
ОБ - 102,5 - 102,5 - 0 см
ОР - 30 - 30 - 0 см
ОН - 65 - 64 - -1 см
ОИ - 41 - 41 - 0 см
ОЖ - 94,5 - 91 - -3,5 см
Сегодня ничем не занималась, прихватила правая почка...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня все шло по плану, к 5 часам было съедено на 500 калл. Вечером мы с мужем отметили 5 летие, как мы познакомились. В честь этого порадовала его блюдом, которое подсмотрела у знакомого с Сардинии. Посчитать блюдо не смогла, не понятно было как это сделать (например панировка, вроде, взяла 100 грамм сухарей, а налипло на рыбу непонятное кол-во, потом еще при жарке многое стряхнулось...
Читать далее»
Всем приветик! Я на системе с 18.01.2015. На сегодняшний день вес уменьшился на 3.3 кг Я этому очень рада. Пока мне удается питаться строго по системе, хотя и кормлю ребенка грудью, дочке моей 8 месяцев. Надеюсь и дальше так продолжать. С завтрашнего дня буду записывать меню, так будет легче следить за весом.
Частенько так бывает, что засыпаешь в машинку знакомую марку порошка, а в итоге получаешь не совсем качественно выстиранное белье. Или же по акции покупаем какой-то новый порошок, а потом думаем: а насколько он хороший и качественный.
Для того чтобы определить качество стирального порошка проведем такой тест. Варим вкрутую куриное яйцо, нам понадобится от него кусочек белка...
Читать далее»
Все возможно!..
Девочки, ну про мясной бульон все понятно, а вот овощной это что обязательное условие? нельзя его например на зеленый чай б/с заменить? и вообще из чего вы его готовите? специально варите?
ПРиветики!!1Сегодня-углеводный...поэтому очень любимый денёк
З.банан
О.макароны+соус+крекеры
У.пирожное+шоколад
Вообщем-класс. Из физо-только работа и прогулка до магазина
Отвесов нет, есть только привес-500, поэтому решила взвешиваться раз в 4 дня-то есть после фруктового дня...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад