Главная > Дневники > Дневник пользователя Jasnozirka

Результаты 1/6 с Джиллиан Майклз - Хард бади

Итак, та-да-да-дам, результаты замеров после недели тренировки с Джиллиан Майклз - Хард бади. В талии ушло маловато, но живот ощутимо уменшился, и даже ноги начали уменьшаться понемногу.

категория-было-стало-разница

Вес - 70 - 70 - 0 кг
ОГ - 92,5 - 91,5 - -1 см
ОТ - 78, 5 - 78 - -0,5 см
ОБ - 102,5 - 102,5 - 0 см
ОР - 30 - 30 - 0 см
ОН - 65 - 64 - -1 см
ОИ - 41 - 41 - 0 см
ОЖ - 94,5 - 91 - -3,5 см

Сегодня ничем не занималась, прихватила правая почка. Сама понимаю, что было очень умно разгорячившись выскакивать на мороз, надеюсь скоро буду опять в строю.

Тэги: jillian Michaels, Hard Body, Leslie Sansone, личный марафон, отчет за неделю

Рейтинг: +7

Jasnozirka

27 января 2015 года

232

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1398711/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Результаты 1/6  с Джиллиан Майклз - Хард бади</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15771/">jillian Michaels</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40938/">Hard Body</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7521/">Leslie Sansone</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, та-да-да-дам, результаты замеров после недели тренировки с Джиллиан Майклз - Хард бади. В талии ушло маловато, но живот ощутимо уменшился, и даже ноги начали уменьшаться понемногу.<br>категория-было-стало-разница<br>Вес - 70 - 70 - 0 кг<br>ОГ - 92,5 - 91,5 - -1 см<br>ОТ - 78, 5 - 78 - -0,5 см<br>ОБ - 102,5 - 102,5 - 0 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1398711/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1398711/
              ]Результаты 1/6  с Джиллиан Майклз - Хард бади[/url][/b][/size]
              Итак, та-да-да-дам, результаты замеров после недели тренировки с Джиллиан Майклз - Хард бади. В талии ушло маловато, но живот ощутимо уменшился, и даже ноги начали уменьшаться понемногу. категория-было-стало-разница Вес - 70 - 70 - 0 кг ОГ - 92,5 - 91,5 - -1 см ОТ - 78, 5 - 78 - -0,5 см ОБ - 102,5 - 102,5 - 0 см ОР - 30 - 30 - 0 см ОН - 65 - 64 - -1 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/1398711/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jasnozirka:

Протестила Jillian Michaels -Killer Body
Приветик
• Результаты 1/6 с Джиллиан Майклз - Хард бади
Jillian Michels Hard body день 7,+ шагаю с Лесли
Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю с Лесли

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

27 января 2015 года

Животик как хорошо ушел

А раз вес не изменился, значит тело стало подтянутым и прокачанным!

Ответить

Абжорка

28 января 2015 года

Выздоравливай поскорее

Ответить

Raddy

28 января 2015 года

Молодец.

Ответить

Снежик

28 января 2015 года

Главное, настроение! А оно классное!

На мороз больше ни-ни!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Результаты 1/6 с Джиллиан Майклз - Хард бади

Дневник Jasnozirka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"