У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jasnozirka

Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю с Лесли

Ура! Я позанималась с Джил сегодня! Правда не утром, как хотела, а вечерком. И пошагала с Лесли 2 мили с утра, вечером уже нет желания и сил.

Муж наблюдал мои занятия с Джил, очень мотивирует не падать раньше времени

, меньше себя жалеть

, но крабы мне не поддаются

Думаю буду заниматься каждый уровень по 3 недели. Кстати, сказал, что диджея в основном в перерывах между занятиями показуют пару секунд, почему бастовали против этой программы американки- не понятно, может не знали что делать в момент перерыва?

Сделала замеры и фото до для группы Шагаем с Лесли. Завтра старт. Если прошагаю завтра 3 мили, а после завтра 4, а потом 3 дня по 5, смогу получить звезду шагающего спортсмена

Лишь бы хватило сил в рабочую неделю.

Тэги: jillian Michaels, Hard Body, Leslie Sansone, личный марафон

Рейтинг: +7

Jasnozirka

25 января 2015 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1397143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю  с Лесли</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15771/">jillian Michaels</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40938/">Hard Body</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7521/">Leslie Sansone</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ура! Я позанималась с Джил сегодня! Правда не утром, как хотела, а вечерком. И пошагала с Лесли 2 мили с утра, вечером уже нет желания и сил.<br>Муж наблюдал мои занятия с Джил, очень мотивирует не падать раньше времени , меньше себя жалеть , но крабы мне не поддаются  Думаю буду заниматься каждый уровень по 3 недели...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1397143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1397143/
              ]Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю  с Лесли[/url][/b][/size]
              Ура! Я позанималась с Джил сегодня! Правда не утром, как хотела, а вечерком. И пошагала с Лесли 2 мили с утра, вечером уже нет желания и сил. Муж наблюдал мои занятия с Джил, очень мотивирует не падать раньше времени , меньше себя жалеть , но крабы мне не поддаются  Думаю буду заниматься каждый уровень по 3 недели... [b][url=https://www.diets.ru/post/1397143/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jasnozirka:

Результаты 1/6 с Джиллиан Майклз - Хард бади
Jillian Michels Hard body день 7,+ шагаю с Лесли
• Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю с Лесли
Jillian Michels Hard body день 5, без Джилл, но с Лесли
Jillian Michels Hard body день 4

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

Youns

25 января 2015 года

Лесли вы прошагаете без проблем. Вообще не напряжная программа в смысле спорта (и, как мне кажется, эффекта). Вообще не понимаю, как с ней худеют. Я когда в активной похудательной фазе была (домашней) - с Лесли через день по 5 шагала, в смысле чередования силы-кардио - так честно говоря вообще эмоций ноль. Ни устаешь толком, нифига (пока гантели в руки не возьмешь, тогда хоть что-то), еще и нудно с третьего раза - ждешь уже, когда закончится их безмерная радость на экране и ее жуткий смех)))
Но это скорее претензия к программе, чем к вашим усилиям. Вы молодец! Просто не пойму, зачем вам Лесли, если вы каждый день на Хард Боди, что гораздо разумнее, хотя полноценного зала не заменяет, конечно.

Ответить

Jasnozirka

(автор поста)

26 января 2015 года

Я прочитала недавно, что для здоровья нужно проходить 10 тис шагов в день. я их точно не прохожу. А Лесли часто встречаю, решила попробовать.

Думаю позаниматься с Джилл, укрепить мышцы, а потом на штангу позже перейти

↑ Ответить

Youns

26 января 2015 года

Если вы с таким мотивом шагаете, то да, план хороший. Как и вообще в целом

Удачи!

↑ Ответить

Jasnozirka

(автор поста)

26 января 2015 года

Спасибо

Благодарю за коментарий!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.