вкусные калории + Джиллиан Майклс

Привет всем!

Сегодня все шло по плану, к 5 часам было съедено на 500 калл. Вечером мы с мужем отметили 5 летие, как мы познакомились. В честь этого порадовала его блюдом, которое подсмотрела у знакомого с Сардинии. Посчитать блюдо не смогла, не понятно было как это сделать (например панировка, вроде, взяла 100 грамм сухарей, а налипло на рыбу непонятное кол-во, потом еще при жарке многое стряхнулось. В общем, непонятно) В итоге получила 150 гр - семги в панировке, соус из томатов и анчоусов +70 гр запеченного картофеля. Сколько это все весило килокалорий, сказать не могу :-) По ощущениям объелась) + добавилось пол бокала белого вина. Короче отпраздновали вкусно))

Днем была Джилл(30-ти дневка). Прошла 3 день. Болит все!


Начиталась отзывов про эту программу. Очень все по-разному говорят. Немного напрягает, что с этими тренировками вес тяжело уходит из-за задержки воды в мышцах и в принципе в замещении жира на мышцы. Но уж очень хочется рельефное тело.

Может кто подскажет свои результаты?