Все-таки эти ваши детские дни рождения ни к чему хорошему не приводят) внезапно дом заполонили конфеты и сладости (я же только уничтожила - съела - с прошлого др). Надо спрятать или мужу на работу вручить.
Нужно лучше планировать рацион, сегодня до ужина уже израсходовала все калории. Пришлось после танцев есть протеиновый батончик на ужин. Ладно, идём дальше.
Нужно купить протеин. Со вкусами не хочу, не хочется на ГВ есть сахзамы в больших количествах (а как же батончик?!))))...
Читать далее»
Великий пост — время покаяния и подготовки к встрече главного христианского праздника — Пасхи, Светлого Христова Воскресения. Особенности великопостного времени в Церкви выражаются в первую очередь в богослужебной традиции. Великопостные службы помогают нам сосредоточится на нашем покаянии, напоминают о событиях, предшествовавших Воскресению Иисуса Христа. В материале «Фомы» мы собрали те богослужения, которые совершаются только Великим постом, или связаны с праздниками, приходящимися на Великий пост...
Читать далее»
Вес 94.9
Да, да, это ушла вода, чувствую как ботинки на мне болтаются.
Отработала 6-18
Ничего не ела кроме воды и кефира.
Утром пью теплую воду натощак.
Заметила, когда я ем с утра мне хочется спать и я становлюсь вялой. Как-то увидела у одного блогера, который говорила, что не хочет есть по утрам и не надо себя заставлять. И знаете, я с ней согласна.
Было легкое чувство голода.
Решила, что буду готовить по утрам, чтобы не было вечером соблазна...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня 6 день отказа от еды и воды. Утром ходила снова в лес, гуляла по снежному лесу, дышала чистейшим влажным воздухом. Делала дыхательную гимнастику, не могла надышаться. Дома умылась холодной водой, такое облегчение и наслаждение. Гуляла пешком днём 2 часа, так же глубоко вдыхая свежесть воздуха и медленно выдыхая. Снегом умывала лицо, становилось ещё лучше. После поехала в бассейн, поплавала 90 минут, проплыла 4500 м., просто блаженство...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что - 7 марта, полёт нормальный
Немного Фильки для поднятия настроения - вечером он был раковинным котом
Забрала вчера в Вайлде БАДы.
Кстати, обещала про куркумин рассказать. Не знаю, плацебо это или нет, но плюсны ног во время приёма болели намного меньше. Курс 1 месяц, но написано, что при необходимости можно повторить.
Повторю, а тем временем постараюсь добраться до ревматолога. Нашла вот одного, но он аж в Климовске, а первичный приём - 1 800...
Читать далее»
Всем здравствуйте.
/Я возвращаюсь.
Детвору проводила в Уфу, Сама переехала к себе. Теперь буду мотаться на два дома и работу.
Дети уже там, удачно подвернулось жилье. В том же доме, где живут родители Даши. Так что рядышком все жить будут. /Эту неделю решили, пока, отдохнуть, освоиться, пообщаться с родней и друзьями. А с понедельника будут определяться с работой.
Сын получил военный билет. Красота!!! Поэтому так долго не могли уехать.
Папе дали первую группу. Ногу, пока, тянем как можем...
Читать далее»
И снова здравствуйте. Не была я на этом сайте больше десяти лет. Когда-то я тут успешно худела. Общалась с прекрасными людьми. Скорее всего, никого из моих старых друзей тут не осталось. Буду думать, что все они успешно похудели и им тут делать нечего. Но если вдруг встречу кого-то из "стареньких", то буду очень рада.
За эти 10 лет многое успело произойти в моей жизни. Я вышла замуж. Поменяла 3 страны. Развелась. Начала свой бизнес. Закрыла свой бизнес...
Читать далее»
Всем приветы!
Вчера третий рабочий и углеводный
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орехи, сухофрукты
Обед: макароны (150гр), грибы солёные, зелень, масло топлёное
Перекус: кофе, торт безе
Ужин: макароны (150гр), масло топлёное, Айвар
Хорошего предпраздничного денечка вам!
_______________
Орешки сухофрукты и разрешённый шоколад. Всё конечно не съедаю даже шоколад всего два кубика получилось
Грибы на обед
Макарошки
Второй урожай горошка в том же лотке...
Читать далее»
Простой рецепт приготовления пирога с замороженными ягодами. Ягоды -не размораживать!
Ингредиенты
Стакан=250мл
- 1 стакан кефира
- 2 яйца
- 1 стакан сахара
- 2 стакана пшеничной муки
- 3 ст. л. растительного масла
- Щепотка соли
- 1 ч.л.соды(без горки)(если разрыхлитель-то2 ч.л.)
- 1 ст.л.крахмала -для обсыпки ягод
- Ягоды по вкусу
Рецепт приготовления пирога
Перемешаем сахар с яйцом, добавим щепотку соли, растительное масло и кефир. Хорошо перемешаем эту массу...
Читать далее»
Сегодня не взвесилась Вчера вечером была копченая скумбрия. Угостили на работе рыбкой.сами коптили. И вкусный бородинский из пекарни, еще теплый с хрустящей корочкой. вот такой босяцкий и вкусный был ужин. Потом конфету к кофе выпила и яблоко съела. Наверняка посчитаю чуть позже, боюсь))) Сегодня на работе суши и вино. Посмотрю что с весом в субботу. Там хоть два дня будет, что бы воду слить.
Система минус 60
8 дней назад