Сегодня не взвесилась Вчера вечером была копченая скумбрия. Угостили на работе рыбкой.сами коптили. И вкусный бородинский из пекарни, еще теплый с хрустящей корочкой. вот такой босяцкий и вкусный был ужин. Потом конфету к кофе выпила и яблоко съела. Наверняка посчитаю чуть позже, боюсь))) Сегодня на работе суши и вино. Посмотрю что с весом в субботу. Там хоть два дня будет, что бы воду слить.
Привет всем! Совсем забыла про этот прекрасный сайт, где столько близких по духу людей.
Недавно начала проходить у Галины Турецкой программу "прививку от лишнего веса". Хотя у меня уже с опытом как-то получается не выходить за рамки допустимого веса и больше занимаюсь перестроением фигуры в сторону мышечной массы и здоровья.
Но купилась на психологические практики. У неё много из темы расстановочных. Вот пока осваиваю, но хочется больше понимания...
Читать далее»
Доброго дня! С наступающим!
Сегодня с утра по улицам движутся мужчины с букетиками: мимоза и тюльпаны. Выглядит мило. Мне тоже коллега преподнес тюльпанчик, как и остальным женщинам. Приятно. Поставила в стакан, из которого пью воду. 9 помою как следует. Тюльпан подрезала, он сразу напился и поднял голову. На глазах
В честь праздника нарядилась в платье и надела бусы Приятное ощущение.
А вообще спасибо Кларе и Розе за завтрашний выходной! Очень хочется дополнительной передышки...
Читать далее»
Аллочка пеларгонию сеяла, я подсмотрела. В прошлом году я тоже посеяла. Захотелось мне на кухню, чтобы разноцветные, в одинаковых горшочках. Накупила красоты, посеяла. Пять видов. В каждом пакетике по три семечка было. Взошли дружно. Я их потом пересадила. С подружкой поделилась. И что вы думаете? Как начали дохнуть, у подружки та же история. Уж я их спасала всячески, столько пересмотрела и перечитала. Носилась с ними, как с писаной торбой. Выжили две. И тоже какие-то чахлые, листья облетают...
Читать далее»
Предлагаю в этот праздник посмотреть одну (или не одну ) из недавно вышедших на экран новинок. Оставляю свое субъективное впечатление
1. К тебе или ко мне? (2023)
Кратенько сюжет:
Лучшие друзья и полные противоположности Дебби и Питер на неделю меняются домами, и у них появляется возможность заглянуть в жизнь друг друга и получить ключ к любви.
В главных ролях: Риз Уизерспун, Эштон Кутчер...
Читать далее»
Вторник второй седмицы Великого поста
Восстав от сна, прежде всякого другого дела, стань благоговейно, представляя себя пред Всевидящим Богом, и, совершая крестное знамение, произнеси:
Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа, Аминь.
Молитва Господня
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
7 марта 2023 года
|
Девочки всех с наступающим! праздником!!! Любви всем, красоты и силы воли худеющим) Хочется всегда быть красивой, особенно весной, поэтому лично я озабочиваюсь фигурой именно в это время...
Читать далее»
В прошлом месяце решила попробовать перестать употреблять сладкое в любом виде. Некий такой челлендж 21 день.
В итоге намеченное время я продержалась без срывов и что я поняла:
+Улучшается общее состояние организма.
+Не бывает переедания, так как раньше, после основного блюда, была привычка "шлифануть" всё чаем со сладостями.
+Дисциплинирует.
Оказалось, что без сладкого можно спокойно жить, главное перетерпеть первые несколько дней...
Читать далее»
Ингредиенты:
500 гр грибов
1-2 головки репчатого лука
3-4 вареные картофелины
зеленый лук
3-4 яйца
несколько соленых огурцов
200 гр твердого сыра
майонез
Приготовление:
1. Грибы перебираем, моем, режем и жарим на сковородке и
репчатым луком.
2. Вареный картофель, яйца, соленые огурцы, сыр трем на крупной терке.
3. Выкладываем слоями:
1 слой - жареные грибы с луком
2 слой - вареный картофель
3 слой - зеленый лук
4 слой - майонез...
Читать далее»
Итак, неделя стартовала с 95 кг и хочу с этой цифры начать марафон. Дуэль.
Уже занималась аэробными занятиями 40 минут плюс тренажеры. Заниматься легче под сериал. Где я ещё посмотрю?))
Ужин заменяю на протеиновый коктейль.
Взвешусь в субботу. Как бы удержаться от взвешивания? )) а никак. Просто не взвешиваться, а уделить внимание питанию и повседневным делам. В общем, на уровне обещания самой себе - взвешусь в субботу. (Может, сразу и 93-94кг будет видно на экране)))
Система минус 60
8 дней назад