Вчера просто не было сил писать отчет, чего то на смене так ухайдакалась, что дома хотела просто лежать и ни чего не делать.
Эхххх мечты, мечты...муж сходил на рыбалку и мне оставил вот такую рыбину разделывать
Теперь отчет :ВЕС потихоньку ползет вниз -минус 800 гр
ЗАВТРАК: 2 яйца+ хлеб( завтракала на работе)
ПЕРЕКУС: 2 бутика + сок апельсиновый
ОБЕД: рыба жареная
ПЕРЕКУС черешня
УЖИН рыба жареная
Всем здравствуйте. Весеннего настроения.
Как влияют трансжиры на наш организм? Они препятствуют похудению?
Жиры являются необходимыми нутриентами и без них наш организм просто не может нормально функционировать. Заменив вредные жиры на полезные, похудеть намного легче.
Врачи рекомендуют ограничить употребление трансжиров, а лучше исключить их из рациона совсем. Помимо набора веса, идёт зашлаковки сосудов, страдает сердце...
Читать далее»
Продолжаю ПК.
Иду на Байкал. Сегодня прошла 4 км 370 м, осталось - 2435 км 493 м.
Сегодня муж исполнил угрозу и оставил Дюшу в наморднике одного. Я пришла через час, дома чистота и порядок . Наверно, так и придётся делать. Сегодня, со мной, связывалась волонтёр, у кого мы брали Дюшу. Рассказала, про других из его помёта - банда, очень умные и хитрые. Пакостят, но как изощрённо...
Читать далее»
Добрый день всем присутствующим.
Слила из набранного 1,6 кг, еще надо кг. Чтобы просто вернуть. Хорошо, если управлюсь за три-четыре дня. Сделала замеры - в бедрах ушло с января около 10см. Живот я тогда не меряла. Короче, результат есть. если бы не моя дурь с пьянкой, но с другой стороны, у меня положительную роль в жизни сыграло. А набранное - сольется.
Но абсолютные величины пока не радуют, конечно. Муж смирился пока с моим режимом, сегодня завтракал один, но в моем присутствии...
Читать далее»
Всем добрый день!!!
Вчера день прошел почти по плану, питание не нарушала, правда запланированного обруча и йоги не было. Мой младшенький вчера решил, что это будет мамкин день и требовал именно моего внимания весь день. даже на старших не реагировал, только к вечеру, когда пришел папа с работы, слез с меня и начал играть со всеми, ну а я занималась домашними делами, так что не успела сделать ничего. Только утренняя зарядка и прогулка с коляской были моим спортом...
Читать далее»
Доброго!
Четверг, работаю, без напряга. Вчера все делала через "не хочу", хорошо, что не через "не могу"
Сегодня с Али пришла посылка с босоножками с сетчатым верхом. Быстро прислали.
Разговаривала с обоими сыновьями, все ок. Маша со своей мамой наладили кое-как отношения, визит прошёл вполне хорошо. Сыну не пришлось быть голубем мира. И слава богу.
Отпуск у него, но дел навалилось и в старой, и в новой квартире. Бог в помощь.
А так- все по плану...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Ингредиенты для «Мясной калач»:
Свинина (шейная вырезка) — 400 г
Фарш мясной (свинина и говядина) — 500 г
Шампиньоны (маринованные, 1 баночка) — 425 г
Оливки зеленые (без косточек зелёные, 1 баночка) — 300 г
Сухари (белые, молотые) — 75 г
Морковь (1 штучка) — 100 г
Перец сладкий (половинка) — 100 г
Чеснок (зубчиками 6 шт.) — 30 г
Петрушка (и укроп, веточки свежие) — 50 г
Приправа (для свинины, любая) — 1 ст. л.
Куркума — 1 ч. л...
Читать далее»
ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
ДЛЯ ДИЧИ: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 83.100.
Клетчатка помогает при похудении?
Ученые доказали, что для похудения важны 3 вещи – держать свое пищевое поведение под контролем, заниматься спортом и есть много клетчатки.
Пищевые волокна, помогают восстановить работоспособность всего желудочно - кишечного тракта. Живот будет правильно перерабатывать и усваивать пищу, что приведет к нормализации обмена веществ и к снижению веса.
Борьба с лишними кг...
Читать далее»
Приветули девчули
Последний отчетик был недельку назад вот как раз увидеть можно какая разница во всем спустя неделю и как рассада вся выросла, какие изменения в саду...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад