Вот лежишь на диванчике, заказываешь доставку, любимое что-то.
И ничего у тебя не болит, настроение хорошее.
Но вот как в доставке себя ограничиваешь...начинаешь ходить, двигаться, действовать...
И сразу. То болит, это болит. Отёки и лопнувшие сосуды, привет. Ноги как столбы.
Осознаешь, как ты деградировала и как мало можешь. И сколько тебе пахать до нормального образа жизни.
Не успеваешь ничего. Беспокойство захлёстывает и грозит потопить.
Полный пц, короче.
Вес уходит . Я радуюсь Продолжаю ПК. Записываю всё!
Стала больше пить воды, надеюсь через несколько дней войду в колею.
Сегодня проснулась рано, сходила по "делам" и подумав, опять легла. Кайф! Отправила мужа гулять с Дюшей и не заметила, как уснула. Устроила себе отдых. Поэтому сегодня я без завтрака . Пролежала я свой завтрак.
Сегодня ездили к тёте, отвозили саженцы чёрной смородины. И решили, что т.к...
Читать далее»
Весна – она как женщина. “Просто долго красится, подбирает красивый наряд.” А как придёт, так своим присутствием сделает хотя бы одного человека чуточку счастливее.
Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес 83.100.
Ходьба улучшает здоровье и помогает похудеть? Да, но правильная.
Ходьба по 10 000 шагов в день или быстрая прогулка в течение часа помогают похудеть. Даже мин-ая физ. активность сможет предотвратить риск проблем со здоровьем.
Наше тело должно находиться в движении. Если двигаться в течение дня мало, то это может привести к негативным последствиям организма...
Читать далее»
Всем добра, бобра и осетра!
Суббота, все лень, абсолютно все. Но лениться некогда. Такая вот печальная печаль. Список дел прилагать не буду, а то совсем запечалюсь от его длины.
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Вкусно, просто, быстро! Любим мы разные вафли - сладкие, соленые, мясные, рыбные, десертные, овощные. У нас сезон молодой капусты и это один из вариантов. Пробуем? Вафли мягкие, не хрустящие.
Ингредиенты для «Безглютеновые вафли из молодой капусты»:
Капуста белокочанная / Капустa (молодая!) — 130 г
Яйцо куриное (СО) — 2 шт
Псиллиум — 15 г
Соль — по вкусу
Специи (я использовала сухой чеснок и черный перец) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:...
Читать далее»
Не заходила на этот сайт 5 лет(но это не точно). Изменилось много чего. Но не моя ситуация с весом. Сейчас решила вернуться к тому что когда то помогло. Системе -60. Хотелось бы найти поддержку и сосистемнец. Как я поняла группа в которой я раньше худела умерла. Сейчас кто нибудь питается вообще по этой системе?
Да, да, оказывается есть продукты, которые помогают держать аппетит под контролем. А это очень важно для тех, кто решил привести себя в форму.
Ведь если мы будем бесконтрольно много есть, то ни о каком похудении не может быть и речи.
Какие же это продукты?
1. Авокадо.
Всего половина авокадо значительно уменьшит бесконтрольное желание наесться в течение дня...
Читать далее»
Всем привет!
По времени эксперимент подходит к концу.. по факту-не факт)
Может, с отчетами повременю...поднадоело..
Шаги 10.05.23
Лифтолук..
Зарисовка в метро..какие же они клевые, странные, молодые... жалко, что не видно лица... все в пирсинге, цветные...неформальные..
11.05.23
Вес -(800) 58,0 без комментариев.. неделя на месте вокруг 58кг..не плюс-уже радует..
Интервал..
Завтрак, надоело все на тарелку собирать, если не доела-обратно раскладывать... я так ем...
Читать далее»
Состав:
- Куриные бедро;
- Соль (по вкусу);
- Специи (по вкусу);
- Масло подсолнечное.
Приготовление:
- Каждое бедро натереть специями и солью, я взяла приправу Maggi - Приправа 10 овощей (тогда соль не потребуется).
- Бедра если большой объем, выложить на противень, если небольшое количество подойдет форма для запекания.
- Сверху слегка полить подсолнечным маслом.
-Запекать в духовке разогретой до 200 градусов до готовности.
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад