Всем привет. Решила поделиться с вами своими впечатлениями. Мы недавно приезжали к родственникам в Москву и жили 3 недели у них дома. Их семья: мать отец и их дочка. Дочке 28 лет и она очень стройная. При этом на диетах не сидит. И я посмотрела как и что она ест. Было интересно. Вот главное что я заметила:
1)Она не завтракает. Вообще никогда. Пьёт чай или кофе. И все.
2)На обед обычно суп, без второго. И без бутербродов.
3)Ужин все что угодно, но тоже как правило что то из одного блюда.
4)Сладкого не ест вообще. Ни конфет, ни сладких булочек. Просто не любит.
5)Говорит что может переесть один день, а на другой вообще практически не есть. Просто не хочется.
При этом к спорту равнодушна.
Вот такие наблюдения у меня были. Спасибо что прочитали!
Всем привет. Решила поделиться с вами своими впечатлениями. Мы недавно приезжали к родственникам в Москву и жили 3 недели у них дома. Их семья: мать отец и их дочка. Дочке 28 лет и она очень стройная. При этом на диетах не сидит. И я посмотрела как и что она ест. Было интересно. Вот главное что я заметила: 1)Она не завтракает. Вообще никогда. Пьёт чай или кофе. И все...
Читать полностью
Малоежка. Я в старших классах школы и в университете когда училась, тоже примерно так и питалась.Потом и жизнь стала более размеренной и питание изменилось. И вес пошел вверх. Хорошо если ей удастся сохранить то как она питается. У многих вот не получается.
Да. Я малоежкой никогда не была, но до беременности ела намного меньше. А во времена беременности жили у свекрови которая кормила меня как на убой. 30 кг за беременность как итог. Потом ещё 20 за несколько лет.
Моей дочке 22 года, при росте 176 весит 43-45 кг. Очень страдает от этого, говорит иногда, "Мне мама сидеть на стуле больно, потому что кости впиваются". При этом кушает очень хорошо, порции у них с мужем одинаковые. Постоянно на ночь мнет булки. Ест много мяса. Но.... вот так, видимо в отца. Папа у нас при росте 182 сейчас весит 82-84 кг и тоже все мечтает поправится.
Повезло с генетикой. Мои родители вот довольно крупные. И я пошла по их стопам. Мама моя тоже очень сильно поправилась когда вынашивала меня.И я так же
Генетика не всегда играет большую роль. Мои вот родители совсем не крупные. Маме 62, а она весит на 20 кг меньше меня. Да что там мама, мой папа меньше меня весит!) Просто в 22 года метаболизм быстрый. Очень вероятно что ближе к 30 годам или даже раньше, все ночные булочки начнут откладываться.
У меня тоже вся родня полная. И я туда же. Некоторые "очень воспитанные люди" мне говорят, что у вас в семье сразу видно кто больше всех ест. Намекая на худых детей и мужа и толстую маму...
Тихий ужас. У меня дочь при 160 см сейчас весит 47 кг и то, худоба. Никак откормить не могу. Хотя ест вполне нормальные порции. Когда она весила 44,8 кг, я на её косточки спокойно смотреть не могла.
Моя сноха такая, худющая.
При росте 180 весит 58-60 кг.
Она не знает что такое диеты, калорийность, взвешивание...
Ещё каждый день что-то вкусное печёт, это её хобби.
Ест всё.
Но! Очень мало по объёму.
Родила третьего, через месяц вернулась в свой вес.
Спорт не любит.
Стройные люди расходуют то что потребляют. И не важно по сути, что они едят. У меня был пример мама. Она ела всё, но без фанатизма. В гостях она часто ела больше обычного, что создавало у других впечатление, что это её нормальный рацион... А нет. Она могла поесть в гостях, а потом на следующий день есть очень скромно.
Всю жизнь вес в районе 50-52.
Ты то, что ты ешь..
При росте 180 весит 58-60 кг.
Она не знает что такое диеты, калорийность, взвешивание...
Ещё каждый день что-то вкусное печёт, это её хобби.
Ест всё.
Но! Очень мало по объёму.
Родила третьего, через месяц вернулась в свой вес.
Спорт не любит.
И ещё заметила одну привычку, которая у меня есть, а у неё нет.
Она, если наелась, то не будет доедать, оставит еду на тарелке, и всё.
Понадобилось только 25 лет опыта, чтобы мозг осознал.
Всю жизнь вес в районе 50-52.