Начало было здесь https://www.diets.ru/post/1406115/?firstnew=1 https://www.diets.ru/post/1406125/
От обеда до ужина.
1. Перекусы. Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина). Помните, что к ужину должен быть аппетит. Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой)
2. Что можно пить после обеда:
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино
4...
Читать далее»
Нет, блондинка я, блондинка Жду я значится водного дня, жду, а потом натыкаюсь на пост, узнаю что водный наступает раз в 29 дней! Смотрю в книгу, вижу ф... Я же читала, даже более того, вчитывалась в диету Мдя, краска стала добираться до моего мозга. Но!
Завтра белковый, ура, я это поняла, спасибо посту!
Начало вот здесь https://www.diets.ru/post/1406115/
Между завтраком и обедом.
1. Перекусы в размере не более 50 гр. Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда). Помните, что к обеду должен быть аппетит.
2. Что можно пить:
1. Чай любого сорта (если с молоком и сахаром, то до 12-00)
2. Кофе (если с молоком и сахаром, то до 12-00)
3. Вода любая (кроме сладкой газировки)
ОБЕД...
Читать далее»
Начну с самого начала...когда поступила в институт познакомилась с МЧ! Прожили мы с ним вместе 2 года! Все это время просил ребеночка, а у меня универ...какой ребенок! В итоге в один прекрасный день я узнала, что беременная! Его радости не было придела, на руках меня просто носил! Вообщем 7 месяцев счастья! Но потом все изменилось...сначала поздно начал приходить, потом вообще перестал приходить ночевать...
Читать далее»
Привет девочки Сегодня 28/90 фруктовый день.меню:
мандарины, яблоки, бананы и фундук.вода 2л Ну все я готова к 29 дня к водному. УДАЧИ МНЕ ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ
Ну что, вот он и наступил этот день!
С утра голова болела и живот, пришлось таблетку пить
Пью воду, но что то не наедаюсь
Сегодня пришли КД раньше времени на 3 дня, поэтому к желанию поесть от голода, прибавился и традиционный жор КД, но я держусь...
Отзанималась с Лесли -3 мили, чуть легче стало...
Ждем завтрашнего дня, уже от жадности достала размораживаться 2 большие дорадо))
Скорее бы завтра... Надеюсь весы порадуют показателями!
Всем хорошего вечера!
Привет, красотульки! Наконец-то пишу отчетик, а то уже забывать стала, что и когда я ела))). В Углеводный утром коф инжир и курага. На обед картошечка в пароварке с морковью по корейски, ужин ессесно половина. А вот углеводный у меня был полностью нарушен...была с ночи утром кофе потом ничего не ела т.к. был запланирован романтик с мужем... в общем в девять вечера я объелась суши и выпила два бокала шампанского, было вкуусно и хорошо...
Читать далее»
Девочки хочу поделится с вами информацией о системе. Мне это очень сильно помогает разобраться во всем. Я надеюсь начинающим систему это тоже поможет разобраться в ней. Вся информация с сайта Миримановой.
Если вы не нашли какой-либо продукт (не важно какой) в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя, независимо от того, знаете ли вы почему его нельзя или нет...
Читать далее»
Мишка, победитель)))
его жена по имени Фубля)))
Папа на фотосет не приехал(
Девочки, подскажите - кофе можно в любой день диеты или только в питьевой? Так же интересует какие напитки можно в не питьевые дни...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
6 часов назад