Во времена Будды один бедняк однажды встретил Будду.
И он спросил у Будды: Будда, а почему я так беден?
Будда ответил: «Потому что ты не практикуешь щедрость». Бедняк сразу же подумал, что ему нужно быть очень богатым, чтобы практиковать щедрость.
Он сказал: «Будда, но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим».
И на это Будда ответил: «У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь»...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ!!
Давайте помечтаем о ЛЕТЕ, ведь скоро уже оно наступит, построим планы на ОТПУСК!!
Девчёнки, кто может уже придумал как проведёт отпуск, поделитесь мыслями...
Может кто то отдыхал где -нибудь в прошлом году, расскажите, будет интересно почитать!!!
Фильм-это нечто взрывающее мозг и разрывающее душу! Кто не смотрел-смотрите!!
Это не Индийские песни-пляски-это большое кино!
«Меня зовут Кхан, и я не террорист», — повторяет индийский эмигрант и мусульманин Ризван Кхан, пока его обыскивают и допрашивают с пристрастием в аэропорту Сан-Франциско...
Читать далее»
|
margi
в |
|
7 февраля 2015 года
|
Ну вот и 4 неделя заканчивается. Питалась правильно, сбалансированно
срывы тож были пару раз на сладкое, но всё равно не передала больше своей суточной нормы
тренировалась, много и упорно
фото моего сегодняшнего результата
честно скажу, живот подтягивала, когда фоткалась, но я его подтягивала и даже втягивала и на первой фотке
теперь мне комфортно в любимых джинсах ничего нигде не висит улучшилась линия талии
но просушиться еще планирую, после КД...
Читать далее»
Девочки вынашу на Ваш суд меню моего дня, дайте совет правильно все сдлелала?
завтрак чуть чуть макарон с котлеткой, кофе с молоком.
Обед гречневая каша с курочкой тушеной, салатик с вареной свеклой, кусок ржаного хлеба, чай с лимоном.
Ужин сегодня в 19 00, обычно в 18-00 запеканка из овощей (цв. Капуста, броколли, морковь, все перемешала с 1 яйцом) чай с лимоном.
Чай и кофе без сахара.
Вот...оцените
Привет.
Никогда ни писала в своем дневнике. Хотя на сайте довольно продолжительное время. Просто как-то не было повода, значимого события. Сегодня этот повод нашелся - ИМТ в норме. Вот, что мне сегодня написали в разделе ваш вес
Ваш ИМТ: 24.6 Нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный...
Читать далее»
Сегодня на ужин готовила вот такой десерт
в 1 стакане холодного молока разводим 1 ст.ложку желатина, оставляем минут на 30-40. после чего ставим стакан в микроволновку на 2 минуты, молоко подогрелось, размешиваем тщательно, до разбавления желатина (если есть комочки, подогрейте еще), стакан через сито влить в 200-250 грам разрешенного творога, тщательно перемешать, добавить по желанию ванилина и корицы...
Читать далее»
Всем привет)в пятницу отвеса не было, фоток меню за пятницу тоже нет Поэтому просто распишу: завтрак - ленивая овсянка и кофе б/с, обед - 2 банана и коктейль Чудо молочный, ужин - суп из рыбных консервов, 2 бутылки шампанского, и бутылка пива Да, я была в ударе
Утром в субботу отвес был -1кг, но особо я не радовалась, так как организм попросту был обезвожен, воды сегодня напилась, так что завтра этот кг вернётся на место))...
Читать далее»
Частой причиной моих нарушений диет и пп было желание что-нибудь съесть, вот только что именно, никто не знал. Заходишь на кухню и понеслась: солёненькое-не, не то, сладкое-пол шоколадки, нет, не хочу, фрукты- киллограмчик и всё равно чего-то хочется и приходит мистер ЖОР, так и сметаешь всё подряд в надежде найти то, что организм так требует. Чего же так хочется иногда?
Ну вот я и выдержала борьбу сама с собой... Правда еще целый вечер, но мнк човсем не хочется есть, я так объелась шоколадом, что теперь аж тошнит... С утра был фитнес, в обед думала поспать, но вместого этого поехала по магазинам... Ходила по магазину и поняла что ничего не хочу, вообще... Думаю углеводы, можно купить торт, но я все время искала обоснование, чтобы этого не опкупать... Типо вот куплю торт, а кто его доедвть будет... Булочку просто не хочу в обед ела тесто... И т.д...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
6 часов назад