Девульки-худульки, всем доброго дня. Вчера закончился мой первый круг. Сегодня с утра взвесилась: - 2,6 кг. Ехооу! Прям настроение поднялось! Муж говорит: "это ж за сколько времени от тебя ничего не останется? Скоро хвастаться тобой начну". Я ему: " Мне пока истощение не грозит, но хвастаться будет чем, это я обещаю"...
Читать далее»
Зефир домашний.
Состав:
Белок (100 г)
Яблоки (300 г)
Мед пчелиный (30 г)
Желатин пищевой (25 г)
Ванилин (0.1 г)
Вода питьевая (70 г)
Б-6,5 Ж-0 У-11 ккал-70
Желатин замочить в воде. Яблоко очистить от кожицы и семечек. Разрезать на несколько кусочков и поставить в микроволновку на минуты 2. Пюрировать блендером. Добавить мед и ванилин. Желатин распустить на маленьком огне. Белок взбить до устойчивых пиков, добавить яблочное пюре и желатин...
Читать далее»
Вчера я сделала супругу подарок, который его очень растрогал. Особенно последний голос. Это друг детства, которого он не видел 10 лет (я вообще никогда с ним до этого момента не общалась). Во общем, когда он его услышал он повторял "Да ладно? Не может быть" )))) Послушайте, оцените! Муж сказал, что это лучший подарок когда он когда либо получал. Пришлось сделать клип, чтобы показать вам, а так это было просто аудио
Видео доступно по адресу http://youtu.be/sfvYoRNyM5A
Всем доброе утро!
И так прошли 8 дней. Отвес за вторые 4 дня -1кг, Всего за 8 дней- 1,3кг
Медленно но уверено!
Меню на вчера:
З: апельсин и кофе
перекус: сырой арахис и семечки
О: салат щетка (много )
перекус:оливки
У: салат щетка
перекус: груша
Всем хорошего дня! Пошла стройнеть дальше!
Первый день гречневой диеты подошел к концу). Думала, что не выдержу оказалось просто себя накручиваю)). Весь день лопала гречку без масла и соли, не супер вкусно, но есть можно)), плюс физические нагрузки. Это моя первая диета, настроение боевое
Вчера попробовала солевую ванну на утро на весах отвес в виде 1 кг 300 гр! Вышла лишняя вода!
Подошел к концу первый день гречневой диеты. Ем гречку без соли и масла, пью воду голод не чувствую пока что. Настроение у меня боевое
Минусы недели: плюс 1 кг. Привычка кушать перед ТВ очень застарела и бессознательна. Скатываюсь в саможалость (ах я бедная несчастная всё плохоплохоплохо, а съем как я, а не вознагражу ли я себя).
Плюсы: Я чувствую сытость. Вот ем и приходит ощущение, что вот она, сытость желудка. и наступает она очень быстро. Я бы написала - ОЧЕНЬ! В сравнении с тем количеством еды, которое я еще съедаю. Но остановиться пока еще не могу...
Читать далее»
Добрый день)))
Сегодня отвеса нет, но и привеса тоже)))
меню:
З - 2 банана;
О - вермишель;
У - Тирамису и полоска черного шоколада))
Девочки сегодня корпоратив, как делать вид что ты ешь и при этом ни есть, потому что ничего для меня подходящего на столе вооообще не будет
Дело движется! И хотя разница в весе со вчерашним всего -100гр, чувствую, что живот немного подтянулся. Чувствую легкость в теле, много энергии. Уже привыкла не есть после шести.
А еще я перешла из третьей группы ожирения во вторую, мелочь, а как радует.
Сегодня начал работать мой клуб по этой диете. Хотела, чужие найти, но все какие-то пустые, никто не пишет.
Мои меню:
4 День
Завтрак
2 яйца в мешочек, 100гр тушенной капусты
Обед
докторская колбаса, шипучая витаминка (1угл)...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад