Девочки help!!! На щеке выскочил прыщик. Он уплотненный, не вылавливается. Фото прилагаю. Такая финны была месяца два назад там же. Во общем онколог сказал это не рак, хирург полководцы гной вышел но опять появилось уплотнение. Что делать? Дерматолог говорит не ее профиль
Завтрак: яичные белки, кофемолоко, хлебцы со сгущенкой
Фото нет, ели с мужем
Обед: печеночный тортик и куриная печень тушеная со сметаной 15%, делала первый раз мм нямка
Ужин: творог, мед
Позже было кофемолоко
Привет!!!
Результаты меня не очень порадовали, можно было бы и больше скинуть.. Предполагаю, что это все из-за объема порций и моей лени.
Отвес за 29 дней - 3,2кг
Талия - 2см
Бедра - 2см
Грудь -3см
Бедро вверху -0см
Объем живота -4см
Нога над коленом -1см
Доброе утро всем!
Первый день на овсянке пройден. Признаюсь, думала, что будет тяжело. Нет. Кашу ем с удовольствием. Если хочу перекусить, то ломтик яблока и зеленый чай. Это был мой первый день без мяса, без всяких колбасок. И я это пережила.
Вчера была 3 раза овсянка, сваренная наполовину с молоком и водой, несколько капель варенья, 2 кусочка сыра, 2 яблока и много зеленого чая.
Результат меня обрадовал, я не ожидала даже. -1 кг!!! Это вдохновило, так что впереди еще несколько таких дней...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Сегодня углеводный и на повестке дня БЛИНЫЫЫЫ!!! Обещала своим, ну и себе заодно сделаю.
З Банан
О Блины без молока и яиц
У даже не знаю, сегодня бегу в поликлинику малому за справкой, полоска шоколадки обязательно будет (с собой возьму )
Главное, держаться и еще раз держаться!!!
Про отвес...чё то скачет вес +300,-300. Это наверное мне наказание за мой зажор Главное не сдаваться!!! И всё будет хорошо...
Читать далее»
Вес остановился, и многим начинает казаться, что они уже достигли предела своих возможностей, что больше ни грамма жира не покинет их тело. Настроение портится, что делать неизвестно, желание и силы идти к свое стройности тают не по дням, а по часам. Вам знакома такая ситуация?
Однозначно да! Еще ни одному человеку, следующему программе снижения массы тела, избежать ее не удавалось...
Читать далее»
Привет мои хорошие, прекрасные, распрекрасные Эх...и как же поднимает настроение утренний комплимент от мужчины-коллеги-директора
Вчера был фруктовый, а сегодня как шарик хожу, живот надулся...еще и КД с 6-ти дневной задержкой наконец то пришли!
Отвес за фруктовый всего ничего 300 гр...но я не расстраиваюсь - организм меня наказывает за мои загулы
Меню на сегодня
З мандарин и яблоко
О, У свинина в травах под грибной шубкой и чууууууууток сыра, прям совсем малюська салат зеленый...
Читать далее»
Вот мой "единичный"(1) на сегодня и "нулевой"(0) на завтра.
А у тебя? Так же активно?
Начинаю подготовку к диете подсчет ккал. суточный рацион 1210
Привет девочки!сегодня утром, после привеса прошлого круга, цифры меня порадовали -1,300 урааааа )))
сегодня у меня:
З:2 банана
О:куриная грудка+овощи
У:сомневаюсь, что он будет...поэтому апельсин )
всем хорошего дня
Система минус 60
2 дня назад