Приветулички!!! Вес на сегодня 21.02
Радуюсь.
Ем все подряд((((( Болею и поэтому лопаю все без разбора.
Завтра Прощеное Воскресенье! Мои хорошие, заранее у всех прощу меня простить потому что завтра могу и не зайти сюда.
Завтра точно лопаю блины, возможно (если детки получше будут) поедем на шашлыки. Эх, завтра я гуляю, чего и всем советую.
В понедельник серьезно возьмусь за себя.
Девчули, посоветуйте мне пожалуйста, какую нибудь увлажняющую маску для волос...
Читать далее»
|
4YDO
|
|
21 февраля 2015 года
|
Привет девчушки За третий круг сбросила 1,3 кг, всего 2,6)) Итого мой вес на сегодня 61,8кг
Не плохой результат, но завтра праздник, шашлыки, блины, салаты ммм)))
Хотела бы я отказаться от всего этого, но даже не хочется))
Попробую всего по маленьку
А сегодня белковый день, и вот интересно завтра будет не понятный день, мне дальше продолжать с крахмального или углеводного???
Всем привет) Сегодня проснулась, а ко мне гости пришли ( кд) ну все думаю сейчас встану на весы а там +1 кг, как это обычно у меня и бывает в эти дни, округляюсь, после того как проходят, вес на место возвращается. НО КАКОГО же было мое удивление, когда я все таки взвешалась. Отвес -700, Вообщем за 8 дней я сбросила 1,8 кг Просто круть.
Мое меню на сегодня
З- апельсин, кулачок чернослива + несквик в кофемашинки
О- омлет с овощами, бульон ( но его не весь осилила) + 1 хлебец...
Читать далее»
Вес -200г
ну вот и долгожданный отвес
завтрак кофе булочка с маслом
обед греча и сосиски, морковный салат с йогуртом
ужин творог с помидором и луком
сегодня злаковый день я каши не очень! особенно гречку! но как то ем! но творожный день жду не дождусь очень люблю творожок! посмотрим с каким результатом пройдёт эта неделя!
я потребляю в день максимум калорий 852-920! а трачу более 1200! за день! это нормально или нет? я дума что нужно тратить больше чем потреблять! так это или нет!
сегодня злаковый день на завтрак ела гречка с бобами! и стакан кефира 0%! на обед перловка с грибным бульоном и кефир! а на ужин будет кефир и 1 яблоко!
Всем привет!
Я долго не писала, я не пропала, спасибо девочки, за вашу заботу, писали мне сообщения, справлялись о моих делах.
Так уж сложились жизненные обстоятельства, что на 4 дня я выпала из строя 90-дневки (умерла бабушка моего мужа, было очень тяжело морально, не могла сидеть в интернете, видя как мужу плохо, да и честно некогда было, очень много хлопот было, потом съехались все родственники, пока всех разместили по квартирам, долго все не виделись, ну вы знаете как это бывает...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад