ocen v horosem nastroenie,obedik pokusala supcik iz gribkov i kartosecki, vecerom poedu k svekrove ona babku budet delat, tak mne podhodit na krahmalnij den. nuzno zderzatsja mnogo neskusat. i dumaju bes smetani nado budet kusat, a ja tak ljubl;ju smitanku .nu budu derzatca,
Ура!!! Мне приехали раскатки!!!
Мое тяжелое дело станет немного легче, сегодня же применю их к рыбе
Смотрите, какие красавцы
|
Terve
|
|
21 февраля 2015 года
|
Вес сегодня 84.5. Буду регистрировать свой вес ежедневно!!!
Привет Все!)Помогите собраться)))За прошлю зиму похудела со 100 кг до 77, а сейчас расслабилааааась))))набрала 7 уже, фуууу... Возвращаюсь к -60!!!
Итог 3 недель - 7,5 кг!)
Вес стоит пока на 91,8 кг
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..
Первый завтрак: в 9-30 коктейль : кефир, изолят протеина и отруби.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа и ложка кедровых орешков, мультивитаминка и по 1 таблетке calcium fluoratum d12 и silicea d6
В 11 часов 100 грамм молочного фрукта.
Сегодня день тофу...пожарила 120 грамм тофу в соевом соусе с чесноком и сделала салат.
В 14 - ананас...
Читать далее»
На весах сегодня без изменений- ну не каждый день..вес 91,8
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..
Первый завтрак: в 9-30 изолят протеина и отруби взбила в блендере с кефиром и выпила.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа и 8 штучек миндаля, мультивитаминка и по 1 таблетке calcium fluoratum d12 и silicea d6
Ездила на рынок. когда покупала яблоки меня угостили молочным фруктом..съела 1 штуку...
Читать далее»
В последнее время беспокоит муж...он и так худой был всегда...65 кг при росте 180...но это вес всегда был стабилен и не изменялся...а тут..аж - 5 кг...теперь он весит почти 60 кг...не понимает в чем причина...ест хорошо, чувствует себя хорошо, но теряет вес и все тут...очень переживаю медосмотры постоянно проходят на работе и всегда здоровье как у космонавта! но в чем же тогда проблема?!
Доброго всем дня...или утра, уж не знаю...минуя трудности, ко мне приехала еще одна посылочка от тезки (Юлия-сл).
Такая куча вкусностей...спасибо тебе огромное за посылку и труды по ее отправке.
Малая сегодня занималась в школе рисования он-лайн, ей жутко понравилось, но 2 часа пока что для нее многовато...
это первый набросок
если че, это мои нитки и флакончик с духами)))
Ну и собственно я, на работе и в белых тапках...
Читать далее»
Завтрак: блины ( все-таки Масленица)))), кофе с молоком, сыр, докторская колбаса ( но это все по кусочка маленькому)
Обед: салат ( помидор, сыр творожный, сметана)
Ужин: творог, кефир (молоко) ( исключительно творог сделать похоже), яблоко
Система минус 60
3 дня назад