У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lyuboza

вопрос?

я потребляю в день максимум калорий 852-920! а трачу более 1200! за день! это нормально или нет? я дума что нужно тратить больше чем потреблять! так это или нет!

Рейтинг: +1

lyuboza

21 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1414648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос?</a>                  <div style="padding:7px 0;">я потребляю в день максимум калорий 852-920! а трачу более 1200! за день! это нормально или нет? я дума что нужно тратить больше чем потреблять! так это или нет!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1414648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1414648/
              ]вопрос?[/url][/b][/size]
              я потребляю в день максимум калорий 852-920! а трачу более 1200! за день! это нормально или нет? я дума что нужно тратить больше чем потреблять! так это или нет! [b][url=https://www.diets.ru/post/1414648/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Комментарии:

nastiyk

21 февраля 2015 года

Это очень мало,стоит увеличить норму до 1500 хотябы,у вас активные спортивные нагрузки,иначе нарушите обменку,вес встанет,т.к.оргаризм будет находится в состоянии стресса и думать что настал голод,жирок он будет припасать на черные дни,которые настали.
можете расчитать норму необходимого каллоража,загуглите и найдете ее,плюсуйте к этому хотябы 300кк на спорт,хотя можно и больше на мой взгяд.удачи вам,стройнейте не портя здоровья

Ответить

lyuboza

(автор поста)

21 февраля 2015 года

спасибо!

вот вечером была на тренировке девочки говорят что это плохо!!! нужно чють больше калорий употреблять чтоб не было истощение организма!!!!!чтоб силы были и на спорт!

↑ Ответить

nastiyk

21 февраля 2015 года

Да,да,да! а то так и в обморок шлепнуться можно! представте какой стресс у вашего тела! вы же не с пеленок такой праздник ему устраивали.при активных нагрузках,необходимо нормальное питание

↑ Ответить

галя-звезда

22 февраля 2015 года

Я тоже за добавку!!!! И на лепестках каллории не особо важны. Там важнее соблюдать рекомендованую очередность. И вес будет уходить. И будешь сильна для спорта . удачи!

Ответить

lyuboza

(автор поста)

22 февраля 2015 года

спасибо! уже с со следущей недели увеличу немножко калорий!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.