За эти 6 дней было много.. и плюс и минус.. расстройства и воодушевления.. в итоге -400гр от старта. Сегодня на весах 118.6
Стараюсь кушать по чуточке через три-четыре часа. Пью воду... при моем аесе у меня еще и воды много... надо выводить.
Сегодня на завтрак обычная овсянка залитая кипятком с добавлением горсточки цукатов для вкуса. Без соли. А вот с овощами беда бедовская... ладно они сейчас дорогие, но ведь и еормальных то нет!!! Все какие-то жухлые, безвкусные...
Читать далее»
Всем привет! Девочки, поздравляю вас всех с масленицей! и пусть вместе с чучелом зимы, уйдут все проблемы и невзгоды. ( ну и килограммы конечно ). А еще сегодня Прощеное Воскресенье, поэтому давайте простим друг друга за все, это отличный повод стать чище, добрее и светлее.
Добра Вам и всего самого хорошего!
Только блинов много не ешьте...
Совсем закрутилась и забыла о том что должны прийти КД! Напомнили о себе лишь мигренью что застала меня в расплох прямо по дароге за рулем.
Весы тоже не радуют 78.5...
За то нашлася причина торможения веса за последнюю неделю. А как же спорт? Продолжать или пока отдохнуть? И что с коридором? Оставить все как было?
Ингредиенты:
слабосоленая красная рыбка
яйца — 4 шт.
рис вареный — 5 стол. ложек
креветочки — 100 грамм (можно заменить краб. палочками)
Крем:
сливочный сыр — 100 грамм
сметана — 4 стол. ложки
майонез — так же 4 стол. ложки
желатин — 7-8 грамм
Украшение:
красная икра
свежая зелень.
Способ приготовления рыбного закусочного торта
Вначале приготовьте крем. Для этого необходимо замочить желатин в 1/2 ст...
Читать далее»
Такая закуска идеально подойдет для праздничного стола. Время приготовления мини-блинчиков с лососем и острым сметанным соусом- 25 минут, а количество порций — 8-10.
Ингредиенты:
Мука — 160 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Соль — ¼ ч.л.
Нарубленный укроп — 1 ст.л.
Сливочный сыр — 50 г
Размягченное сливочное масло — 25 г
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 170 мл
Малосольный или подкопченный лосось — 250 г
Для крема:
Жирная сметана (30%) — 120 г
Готовый хрен — 1 ч.л...
Читать далее»
ПРОСТИТЕ МЕНЯ ВИРТУАЛЬНЫЕ ПОДРУГИ И ДРУЗЬЯ!!!
Чудесное блюдо — красивое оформление, потрясающий вкус и необычная подача. Жаркое из свиного филе в пивном маринаде и сырные шашлычки в беконе к пиву никого не оставит равнодушным!
Ингредиенты:
Для жаркого:
Филе свинины – 1,3 кг.,
Лук репчатый(крупный) – 1 шт.,
Пиво – 1 бутылка,
Горчица Дижонская(желательно Дижонскую, она нежная и не такая острая) – 4 ст.л.,
Мёд – 3 ст.л.,
Масло растительное – 2 ст.л.
Для крошки: 1 ст.л.сливочного масла + 1ст.л. муки...
Читать далее»
Ингредиенты:
свинина — 250 грамм
шампиньоны — 50 грамм
яйца — 3 штуки
лук — половина головки
мука — 40 грамм
панировочные сухари
зелень
перец, соль и приправы по вкусу
раст. масло
Способ приготовления:
Итак, для начала приготовим омлетик. Но не простой)))
Обжарьте нарезанные грибы с луком.
Взбейте яйца, добавьте к ним зелень, муку и заранее обжаренные грибочки. Вылейте все это на сковородку и обжарьте с обеих сторон.
Теперь принимаемся за мясо...
Читать далее»
Ингредиенты:
700мл молока
3 яйца
1.5 стакана муки( не высыпайте всю сразу!)
1 ст. ложка сахара
1/3 ч. ложка соли
1 шоколадка
0.5 ч.ложки соды гашёной лимонным соком
капелька рома
600г сливок 35%
3 пачки мягкого творога( по 180 г ) 9%
1.5- 2 стакана сахарной пудры( класть по вкусу )
ваниль 1 шт.
шоколад
Приготовление:
Крем:
1. творог протереть через сито,( эта манипуляция обязательна ), охлаждённые сливки взбить с сахарной пудрой и ванилью...
Читать далее»
Сегодня мне даже стыдно писать постик(( Вчера косячила: пиво 0,5 и сушёная рыбка, сегодня с огромнейшим привесом((И естественно я расстроена, но опять же - сама виновата. Но мне так захотелось пива (вообще я не люблю пиво и алкоголь в частности, пью ооочень редко), вобщем как-то так и табличка моя к концу индукции совершенно подпорчена
Вот и табличечка:
Система минус 60
3 дня назад