1. Жаркое из курицы по-русски
Ингредиенты:
Курица весом примерно 1 кг, 400г репчатого лука, 50г изюма, 50г ядер грецкого ореха, 50г свежих грибов, 15г сливочного масла, свежая зелень, соль, молотый черный перец.
Для соуса: 25г муки высшего сорта, 400г сметаны, 25г сливочного масла.
Приготовление:
Тушку промыть, обсушить, разрубить на 8 кусков, посолить, поперчить, обжарить до полуготовности. Лук нашинковать полукольцами и обжарить до золотистого цвета. Грибы нарезать соломкой и обжарить...
Читать далее»
|
ovp65
в |
|
22 февраля 2015 года
|
Добрый день! Наконец-то я зарегистрировалась и вступила в группу!
А все по тому, что нужна поддержка и совет ваш. Мне 34 года. Рост 164 вес до февраля 2015 -59,8... за три недели удалось сбросить на немного модернизированной ( сразу с мясом ) Диете Протасова 3,5 кг. Вес был 56,3. Я очень довольна! НО! Подобрав для себя систему питания Миримановой(отвечает всем моим пожеланиям и и целям и пр...) я столкнулась с привесом в 800 гр за 5 дней в первую же неделю...
Читать далее»
Вот бродила по бескрайней паутине инета. и набрела на такие вот подарочки для мужчин..как говорится дешево и креативно... но вот сижу и думаю что лучше танк из носков, или букет?
кто как думает... что подарить мужу если бюджет не позволяет заморочится на что то более дорогое, и наверное менее нужное
Может кто то поделится тем что он будет дарить завтра... буду очень признательна если подкинете идейку по лучше
Добрый день девчули.
Сегодня у меня
З- пол яблока, кулачок винограда, кофе без сахара
О- грибной суп с картофелем, хлебец
У- будет 1/2 обеда без хлебца, бульона поменьше постараюсь только овощи)) хотя супчик ммм объедение
Как у меня повелось, я взвешиваюсь в белковые дни, а замеры у меня в крахмальные
Я сегодня так рада была своим результатам, бедра -2 см, ляжечка -3см, живот -5 см, талия -2 см
Всем вкусняшных отвесов
Физалис - лекарственное растение. Его плоды обладают мочегонным, желчегонным, кровоостанавливающим, антисептическим и болеутоляющим действием.
В корнях обнаружены алкалоиды: теглоидин, 3-тиглоплокситропан, кускгигрин, тропин, псевдотропин...
Читать далее»
Девочки, доброе утро!
Начиталась я на нашем форуме о важности приема витаминов во время диеты.
И купила себе во такой минеральный комплекс:
А еще начала пить коэнзим Q10, его рекомендуют для улучшения состояния кожи и повышения упругости.
Интересно узнать ваше мнение. Кто-нибудь принимал эти комплексы?
Какие витамины вы пьете?
Специально для тех, кто считает, что правильно питаться - скучно)
30 вариантов вкусного и полезного завтрака.
1. Творог с медом.
2. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.
7. Диетические сырники.
8. Овсянка с ягодами.
9...
Читать далее»
Итак, всем привет . Вот уже месяц, как я питаюсь по данной системе! Делаю выводы. Начала я с веса 82,8 кг, на сегодняшний день вес 79,6! Потеряла я 3,2 кг! Результат меня более чем удовлетворил, я довольна
возможно отвес был бы больше, но так как через три дня намечаются КД, на большее можно было и не рассчитывать)))
что я могу сказать по моему состоянию! Ощущение неимоверной легкости, никакой тяжести на желудке, так еще и сам желудок сузился, лишняя еда уже не лезет, т.к...
Читать далее»
Привет, мои хорошие! В общем тут такое дело...сегодня я с ночи, утром кроме кофа ни чЁ не лезет, в обед ничего не готово, картошку дома нет, рис и все такое некочу, ездили вАшан затариться и вот там я купила себе "одноразовой картошки" которая заваривается, я даже не знаю как моя рука ее взяла, видимо сутки без сна сказываются, короче, заварила я ее в обед и съела с кабачковой икрой...это косяк с моей стороны? Ну если, что метатся поздно ...
Читать далее»
Хотелось бы конечно досидеть до конца, но в субботу иду на концерт, буду употреблять алкоголь, насчет пятницы не уверена, собрались с девчонками в клуб, и думаю, я решу что если завтра все равно слезать с диеты, то почему не сделать это на день раньше...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад