Похожа на огромную гору, смотреть противно Взвешиваться не хочу, ибо это приносит одни разочарования. буду ориентироваться по одежде.
Как же произошли эти перемены в питание?
До начала нынешнего с столетия диета жителей наших с вами стран состояла в основном из продуктов питания с близлежащих ферм и из местных садов, огородов; лишь некоторые продукты покупались в магазинах. Мясо было от животных и птиц со скотного двора, а стада паслись на пастбищах. Наши бабушки и дедушки не покупали суп в ярких пакетиках и разрекламированные напитки в красивых банках. Они не бежали в обеденный перерыв в закусочную за углом...
Читать далее»
Не сижу ни на какой диете, перестала закидывать в себя всё без разбора. За три недели ушло четыре килограмма.
День 27 диеты Дюкана.
Вчера опять было нарушение диеты. Утром держалась на ЧБ, а вечером напекла блинов и села ужинать вместе с семьёй. В итоге, сегодня привес +300г. Итого, на весах 64,2кг.
Вчерашнее меню:
Завтрак- творог
Обед- курица без кожи, тушёная с луком в соусе карри.
Ужин- блины с икрой и красной копчёной рыбой... (!)
Каждый день собираюсь сделать этот первый шаг, но изо дня в день куча причин отложить на завтра. Ведь самое главное продержаться один день, потом два, неделю и понеслась. Сейчас сравниваю себя с героем ОХ из мультика "ОХ и АХ"
Всем привет! Вчера начались кд и ждала привеса! А сегодня встала на весы - минус 100 гр! Как бы не значительно, но радостно, что не в плюс) результат 3 недель и 1 дня - 7,6 кг!
Девочки спрашивают, как?
Я скопирую ответ одной девочке!
Здравствуйте! Да как таковой диеты нет! Я считаю калории! 1000 - 1100 в день! Без срывов, 4-5 раз в день ем, пью воды, но 2 литра я все равно не пью! Принимаю витамины, продукты стараюсь выбирать низко калорийные...
Читать далее»
Девочки! Хочу похудеть! Вместе легче!
Спасайте, выручайте!!! Сегодня последний день масленицы, а я блиночков так и не поела
Нужен рецепт с минимум ккал, help!!!
Завтрак: 2 шт. пшеничные лепёшки с творожным сыром и докторской колбасой, кофе с молоком
Обед: салат ( крабовые палочки, помидоры, сметана), суп ( капуста, морковь, лук, курица) со сметаной, чай с медом
Ужин: запеканка ( творог, яйцо, яблоко, курага взбила блендером и в пароварку на 30 минут), чай
Доброго дня, жительницы Диетс; )))
вдохновилась я с месяц назад постом Аллы (Federica) про алмазнаю мозаику https://www.diets.ru/post/1385819/
раньше такого дива дивного чуды чудной не видала...или мимо ходила...
и тут мне приспичило - пошуршала в инет-магазинах, походила по хобби-магазинам нашего городка...и поняла что жаба задушит вывалить за то, что "еще не знаю буду делать или нет" стока денежек...
у нас цены по городу от 1200 и выше...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад