Ингредиенты:
Листовой салат (микс) - 200 гр.
Грейпфрут - 1/2 шт.
Куриная грудка - 1 шт. (300 гр).
Растительное масло для жарки.
Для заправки:
Соевый соус - 30 мл.
Сок грейпфрута - 1 - 3 ст.л.
Растительное масло - 20 мл.
Дижонская горчица - 1 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Соль, Перец - по вкусу.
Для украшения:
Орехи (арахис, грецкий орех и др).
Как приготовить:
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, приправить специями и обжарить на растительном масле...
Читать далее»
Доброго понедельника!
Выехали на работу как втопит дождь! Не слабо так. Тепло, впрочем, но серо и дождливо. Хорошо, что муж до крыльца довёз, не промокла. Да, погода резко так меняется. От вчерашнего практически майского, а не мартовского тепла и света - к дождю и сырости. Ну и ладно, еды наготовила, приду с работы и спать завалюсь.
Вчера был прекрасный вечер! Правильно говорили официальные лица : "Как хорошо, что в нашем городе есть театр!". И неплохой театр, добавлю от себя...
Читать далее»
Советы святых отцов, на примере собственной жизни знакомых со словом «скорбь».
Макарий Египетский.
«Скорби и испытания служат на пользу человеку и делают душу испытанной и твердой, если она с достоинством и решительно, с надеждой и доверием к Богу переносит напасти, с нераздвоенной верой ожидая избавления от Господа и его милосердия»
Не терять надежду. Этим отличается благоразумная душа, понимая, что все в земном мире временно, а по-настоящему держаться нужно за Бога...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
27 марта 2023 года
|
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Что называется: по амбару помела, по сусекам поскребла... Получилось очень вкусное и сытное блюдо, заменяющее полноценный ужин. И хлеб тут вам, и овощи, и мясо.
Ингредиенты для «Капустный пирог из лаваша»:
Пирог
Капуста белокочанная / Капустa — 600 г
Лаваш (тонкий) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Соль — по вкусу
Специи (для овощей) — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Перец чили (по желанию) — по вкусу...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Сегодня третий день моей помидорной диеты! То, что вес вырос, виновата я сама! Вчера опять наелась на ужин! На завтрак съела две сосиски и два яйца и кофе с молоком, на обед съела два яйца, ну а на ужин опять наелась 6 котлет,3 рыбных и 3 мясных из свинины и говядины и два помидора, да поела ещё винограда 100 г и 6 конфет шоколадных!!! Эхх вообщем опять наелась!!!
С понедельника также буду продолжать худеть на помидорной диете и уже стараться не объедаться...
Читать далее»
Избранные цитаты из «Лествицы»
«Лествица» — одна из самых известных духовных книг, по которой вот уже почти 1500 лет учатся бороться и успешно борятся со страстями православные христиане. Значение этой книги так велико, что отрывки из неё должны читаться на великопостном богослужении, а её создателю, опытно прошедшему путь духовного восхождения, посвящена 4-я Неделя Великого поста.
Надо помнить, что книга эта — преимущественно монашеская, ибо первая же её глава посвящена отречению от мира...
Читать далее»
Давно я не писала не чего). Завтра у меня особенный день, будет ровно 2 месяца с начала диеты, а значит предстаии контрольное взвешивание. Сейчас вес уходит уже медленнее, чем в первый месяц, но я не расстраиваюсь. К стати куртка, которую я так жаждала надеть, на мне уже легко застегивается и со свитером), чему я так же очень рада.
И завтра я решила частично слезть с питьевой диеты, добавлю суп пюре и детские перешли, чтоб легче считать каллории было...
Читать далее»
Сегодня я выполнила все свои задумки. Воду пила, шаги ходила.
Удивительно для меня во всей моей истории, которая началась с воды, что я не ем на ночь. Просто кусок не лезет, не смотря на легкий голод.
Я так рада тому, что научилась пить воду, что не хочу что-то напортить. То самое чувство, когда прямо-таки распирает от гордости, что у меня получается, что я молодец.
Сегодня подумала, может начать вводить новую привычку вне плана, но решила, что нет...
Читать далее»
Вес 88.3 (-0.1=88.2)
Шаги 22233 (прогулка на Вороньи скалы)
Окно 12-35 19-10
День без инета и ноута с 22-00 пятницы до 19-10.
Каша: молоко 150+ОО 25гр.; сельдь+лук+укроп, балык, сыр, зелень, айсберг, кофе с молоком.
Бульон из индоплеч, сыр, зелень, айсберг, сало запечённое, сельдь.
Сегодня вес на месте.
Решила сделать фото с Лёвкой на улице. Но снег тает и открывается вся "красота" . Ну почему многие люди ведут себя, как свиньи. На соседском балконе мужик курит постоянно - земли не видно, всё в окурках. Кругом бутылки, пакеты и шприцы и кучи-кучи-кучи. Причём огромные! Неужели трудно убрать за своей собакой? Мы всегда за своей собакой и даже за котом убирали. Хоть Лёву не выводи гулять! Вляпается ещё во что-нибудь. А он, как порядочный, пытается чужие кучи закопать...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад