Сегодня небольшой плюс. После жареного карася и капустного шницеля на ужин. Идём дальше.
Шагов - 8000.
Гуляя с Лёвой, я пришла к выводу, что если бы я была не замужем, то благодаря прогулкам, запросто могла с кем-нибудь познакомится . Каждый день подходят люди и спрашивают, как я научила гулять кота или какой он у вас молодец...
Читать далее»
Всем привет!!!
Начнём, пожалуй, с пятницы)))
Слов хочу мало, а фото много)))
Ну и пусть
Она прошла вкусно и насыщенно
Лифтолук
Даже успела в Вайлд заскочить
Улов - 2 чая с ромашкой, 2 травяных, тинт, тушь, семечки, колечки с творогом
Это мой вкусняшный завтрак)))
Суббота прошла гулюче - я съездила на МРТ, прогулялась под дождиком по Домодедово, зашла в стоматологию (супруга записала к ортопеду на следующую субботу), зарулила в Фаберлик
А дома ждали шейки...
Читать далее»
Доброе утро, красавицы.
Выходные прошли с переменным успехом. Температура отпустила, но состояние никакое.
Отвес за неделю 1 кг. Не много, но он есть.
Сегодня по питанию, кофе, кофе, кофе...замешала чиа на ряженке с добавлением овсяных отрубей и парочки изюмок. Заварила вкусный чай, потом с молоком буду баловаться. Ну и в планах сегодня еще творог домашний и масленка.
Утром съездили докупили нитки на тунику.
Вяжу паралельно. Себе тунику, дочке кардиган. Глаза устают от темных ниток...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Рацион питания вчера составил 1200 ккал. Ела один винегрет, но вес увеличился. Вес сегодня 85.000 (+800) Я предполагаю задержка жидкости в организме, т.к. в винегрете соленья, а они задерживают воду. Вчера к вечеру даже болела голова, думаю по этой же причине. В моём рационе питания сегодня полезная
и вкусненькая гречка с грибами в горшочках (можно в форме для запекания)...
Читать далее»
Всем приветы!
Вчера был третий рабочий и углеводный
Поработала вчера хорошечно, времени свободного было мало,
устала непривычно , почаще бы такие дни и зп поприличнее
была бы, а то стыдно сказать какая, и муж говорит лучше дома сиди -
ну нетушки... ...
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орехи-сухофрукты, разрешенный горький шоколад
Обед: пицца, мз редиса
Перекус: цикорий, плюшки
Ужин: такой же как обед
Лёгкого понедельника вам, девочки!
_______________...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Я тут разболелась, лежу, вот и заглянула на сайт.
Как всегда пост в мою группу "Куклы"
Все также работаю с сувенирной, теперь у меня своя небольшая мастерская.
Поэтому покажу свои работы... Сразу скажу будет много фото... Но буду рада отзывам, что нравится, что не очень...
Обереги
Гипсовые фигуры
Обереги шаманки
Много фото процессов...
Ноге забываю и о больших куклах...
Читать далее»
У меня день сурка
вес сегодня:
плюсанула аж на 400 гр( вот нечего чая перед снм распивать), встала как китаец -глазок не видно
Вся еда собрана и уложена в контейнеры.
1. яйца+киви
2.банан
3.свиные ухи с картошкой
4.виноград
5.свиные ухи с картофелем
6.ночью фисташки
их буду есть если совсем в сон потянет
Вес 84.90
Не было времени. Может желания заходить и писать отчёт.
На прошлой неделе поела 2 раза. В понедельник щи и в среду стручковую фасоль с печенью.
Купила билеты, забронировала квартиру и поеду я с дочкой в путешествие.
1 выходной.
И до отпуска 6 дней отработать.
Понимаю, что начну есть вес вернется 2-3 кг.
Это просто нужно контролировать.
Идем дальше...
88.2 (+0,7=88.9)
Шаги 15582 (прогулка 1 час+)
Окно 13-10 23-00.
Каша: молоко 200+ОО 20гр.; запечённая курица(кости+).
Бульон из индоплеч, сыр, зелень, айсберг.
Курица, кефир.
Планы с 27/03 по 02/04.
Пн. Атака
Вт. Разгрузка с F_21. Варианты: молокочай; кефир; выбрала: творог+яйцо1.
Ср. Чт. Пт.+овощи
Сб. День Экадаши (если никуда не пойдём).
Вс. ЧБ
Итак, 27 января 2023 года, я села на диету с весом 136 кг, поставив себе цель к 27 декабря 2023 года весить 66 кг, т.е. мне необходимо скинуть 70 кг! Цифра конечно ужасающая, но я к ней иду.
Сегодня 27 марта 2023 и мой вес 116, 8, т.е. за 2 месяца мне удалось скинуть 19, 2. Конечно хотелось-20 на сегодняшний день, но как то пока вот так.
Вчера я ввела супы пюре 1 р. В день, но все равно основной едой остаются бульона.
На сегодняшний день мне до моего идеального веса осталось скинуть 50 кг, 8 гр...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад