Добрый вечер! Девочки спасибо за поддержку и подсказки! Утром было -600. Я понимаю, что пока вода, но все равно минус греет душу.
Сегодня.
завтрак - бутерброды с вар. колбасой 100 г, винигрет - 100г, зефир - 40, чай черный.
Сразу вопрос по завтраку, на выходных иногда отсыпаюсь, до какого времени можно завтракать вкусняшками?? все равно до 12?
обед - гречка и туш.рыбка с овощами без масла - 250, мар.огурчик - 50 г, полапельсина - 100, зеленый чай
перекус - яблоко...
Читать далее»
Не помню, откуда я выцепила эту фразу, но сейчас на ум приходит именно она. Но люлей надо развешивать по порядку, так что приступим.
Итак, мой марш-бросок не был пройден до конца. И дело даже не в ногах, которые не хотели топать уже через 10 минут после начала движения. С этим бороться умеем. На третьем километре кисти рук отекли так, что казалось, кожа вот прям сейчас лопнет. Честно говоря, впервые с такой ерундой сталкиваюсь. У кого-нибудь есть идеи, что это было...
Читать далее»
Продолжаем пост разнообразно и не очень.
Завтрак был в кафе супермаркета. Поздний и сытный). Гречка с грибами, красная фасоль, кекс, кофе (американо, это пенка такая была).
Обед был дома. Сварила чечевичный суп (чечевица, лук, томаты в/с - 10 минут варим). Думала, что не наемся и добавила макароны с томатами).
Перекус - памело.
Ужин - повторила чечевицный суп. Очень люблю .
Хорошего всем пятничного вечера!!!
Всем привет! Спешу поделится с вами своей мааааленькой победой. Итак я села на шесть лепестков но с понедельника начался пост поэтому пришлось немного подкориктировать... первый день вместо рыбного был водный потом овощной потом опять водный потом крупы в моем случае была гречка, потом опять водный и завтра фруктовый... девчоночки ураааааа я выдержала я смогла...
Читать далее»
Такой вопрос встретила в сканворде Телесемь... Очень удивлена. Я как фанат этого сериала знаю, что ответ БРЮКВА. Сериал 10 сезонов, это было в первом сезоне в одной из серий. Ладно я 100500 раз видела этот сериал, а кто раз видел разве вспомнит?
Вся семья упала на пол - думали, что обстрел, а оказалось взорвалась банка прошлогодних огурцов Ну на войне не без пользы, как говорится...я бы сейчас бегала искала семгу, пекла блины с семгой и сыром, а теперь просто блины...со сгущенкой если повезет Ребенок стал есть то, на что даже не смотрел никогда...ну есть же блин и в войне положительные стороны. А я состряпала фартук для рисования и нарукавники
ну надо ж чтобы все по-модному было...
Читать далее»
Сегодня ночью проснулась в холодном пору - приснилось, что я в кармане куртки нашла конфету шоколадную и автоматически засунула её в рот... Во сне (!) ужаснулась, что это нарушение диеты, вытащила, разжеванную почти и отдала собаке. Вот так, контроль держу и во сне. А потом, проснувшись, подумала - с чего это концерта приснилось, даже вкус почувствовала? Неужели во сне оживает моя обжорская сущность?
На самом деле, я удивительно легко переношу атаку...
Читать далее»
Пост-объяснение и капельку самооправдание
Отчитывалась по самодисциплине, и у меня там есть пункт "не есть вредную пищу". В это понятие я включаю жирные продукты, жареное, выпечку, соусы по типу майонеза, сырного и прочего.
Сегодня я съела мороженое. Жирное и сладкое. Но всё равно поставила пункт "выполнено". А знаете, почему?
Потому что это было запланировано. То есть я вот такая наглая, запланировала себе съесть 100 грамм мороженого. И ни капельки себя в этом не виню...
Читать далее»
1-ый завтрак (7.30) кофе и 3 печенки
2-й завтрак (10.00): овсяная каша 200 мл, яичница их 2-х желткового яйца, кусочек хлеба
обед(12.30): овощной суп на мясном бульоне без картошки
ужин(17.30): мясные котлетки, запеченные в духовке (фарш не жирный, немножко капусты?? (можно ее было или нельзя?), 1 яйцо, перец и соль). съела 3 шт, думаю грамм 350 получилось
Система минус 60
6 дней назад