Я отпускаю всякое напряжение и позволяю себе успокоиться.
Покой приносит мне ясность духа.
В состоянии покоя, я нахожу новые идеи.
Спокойствие исцеляет мое тело.
Я позволяю себе легко и свободно плыть в потоке жизни.
Цитата на сегодня:
Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь.
Брайан Трейси
И так... .вес с утра вчера порадовал в -500 грамм...
Завтрак как всегда...
Ланч состоял из яблока...
Обед...салат овощной и минтай жареный ...
Ужина так толком и не было...после работы поехала с подругами в кафе живой музыки...пила кофе черный и съела конфетку...
БЖУК...
Всем хороших выходных!!!
|
wer
в |
|
28 февраля 2015 года
|
Как говорил СТАНИСЛАВСКИЙ КОНСТАНТИН СЕРГЕЕВИЧ: "Не верю!"
Девицы - красавицы, сказать что я в шоке, это не о чем не сказать! Я выиграла приз! Ущипните меня, пожалуйста!
Собираю Я такая чемоданы... Думаю, дайка посмотрю, что мне девули-красотули написали на последок и тут в посте https://www.diets.ru/post/1415806/?page=1#firstnew вижу коммент... Та-да-да-дам: Наши поздравления! Операция "Пятница" на этой неделе выбирает Вас
Что? Кто? Я? Да ладно? Сейчас какой месяц...
Читать далее»
Мне кажется, если я сейчас встану с кровати, то хлопнусь в обморок
Зато закончила рыбу. Осталось высушить, поправить форму глаз, пасти, еще усов добавить - но это уже такая фигня, если честно
Надо собрать себя в кучу и убрать инструменты, помыть пол, ванну, а потом можно и падать
Как завершу отделку, покажу вам новенький домс
|
Terve
|
|
28 февраля 2015 года
|
В общем, коротко. Есть бывший муж и новый МЧ. По прошлым постам ясно, что муж пил и т.д. Сейчас он не пьёт год, и соответственно, идеальный отец для детей. Даже со старшим, которого он бил и гнобил, нашёл общий язык. Про мелкого вообще молчу, они друг друг друга обожают,. Я не знаю куда деваться мне. Да, это такой дурацкий характер, как я могу сказать мужу, что не хочу с ним жить, если: он оплачивает учёбу старшему, помогает мне и...
Читать далее»
Вес на утро 74,8.
В течении дня нарушений не было, а к вечеру ухудшилось самочувствие, опять мигрень разыгралась. Уже к 9 часам ситуация прояснилась - начались КД (у меня не угадаешь: завтра, послезавтра, через месяц, в этот раз цикл был 54 дня, до этого 38, еще ранее 60).
В общем, решила себя побаловать и после ужина еще слопала парочку конфет "Аленка". Сижу довольная. Наверное, тренировку сегодня пропущу - низ живота побаливает.
Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
27 февраля 2015 года
|
Уф, добралась сегодня до вас.
Спать хочется и читать хочется и киношку смотреть хочется.
Свекровь сейчас читает детям книжку, а значит что??? Значит время диетса-шмиетса.
Я обожралась сегодня!! Всё-таки ВН это круто. Ты объедаешься и всё равно худеешь.
Мой рациончик на сегодня
Утро было яично-тостевым с привкусом помидоров с зеленью.
Часов в 11 был лёгкий перекус, перепой кофейком с незабываемыми тонкими пластинками Линда.
Я могу признаться тебе в любви!!! Вкусняшка ещё та...
Читать далее»
Даже не верится. Начинаю чувствовать уверенность в своих силах. Все мои тренировки обычно заканчивались после третьего дня занятий. Сегодня успешно прошла ПЯТАЯ тренировка с Джиллиан!!! Даже не верится. Сегодня удалось отжаться (правильно) от пола один единственный раз. НО я оооочень горжусь собой, ведь за 28 лет я не смогла ни одного раза это сделать (хотя попытки были), Верю в себя и намерена продолжать не сбавляя темп!!
Система минус 60
6 дней назад