Сегодня с утра проснулась с мыслью о еде а точнее о том, что смогу насладиться лепёшкой с тандыра - тёпленькой, хрустящей. Этот вкус равен вкусу французского багета А теперь о том, как прошёл мой углеводный день
Завтрак: яблоко, зеленый чай
Обед: лепёшка, овощной салат(помидор, огурец, китайская капуста, сельдерей, морковь)
Ужин: штрудель яблочный, шоколад, кофе с сахаром
После такого ужина у меня в желудке был бардак мой организм уже отвык от такого количества углей и сладкой пищи...
Читать далее»
На вопрос что я хочу на 8 марта сказала что хочу продление карты в фитнес клуб и это при том что я себя заставляю туды ходить лень еще никто не отменял
Это что? У меня зависимость что ли, но через нехочу не буду?
я в шоке
Мама моя просто ангел! Такой любви ко всему живому вокруг мало у кого найдешь. Конечно раньше она была не такой и иногда я думаю, что она слишком сентиментальна, но наверное она права.
Сегодня хочу вам расказать про бездомных животных немного.
Быть может, вы тот человек, который не любит бездомных животных, тогда я вам скажу - вы черствы и бессердечны.
Бездомная собака никогда не нападет на вас, если вы не покушаетесь на ее территорию или еду. Поэтому не придумывайте...
Читать далее»
Так было моему желудку вчера одиноко, так он хотел картошечки...
Но утром надо было натощак сдать анализ крови, потом на работу.
Пришлось купить постного печенья и пить с чаем))
И заехать домой пообедать не получалось, поэтому на обед была баночка оливок и постный хлеб (странный обед, но я ничего более подходящего рядом с работой купить не нашла)).
А после работы аквааэробика, И опять не садиться же есть сразу после тренировки.
В итоге, что-то тяжёлое есть уже поздно...
Читать далее»
Сегодня на весах отвес - 500 г, очень порадовал.
На работе, глядя на мои успехи, присоединились коллеги, как говорится - дурной пример заразителен.
Сегодня витамины - немного орехов и весь день яблоки. Зато провал с водой - всего 0,5 л
Завтра постараюсь выпить 2 л
Девченки! А у кого то вышло совместить 90-дневку с постом? Многие собирались, если получилось, поделитесь пожалуйста!
За первый месяц ушло 5,3 кг - в обьеме ушло 19 см (восновном на талии -11 см) Могу сказать, что это было не очень легко! Придерживаться каких-то правил всегда сложно! Ну а в целом, когда видишь результат - все трудности уходят на второй план! Я очень довольна!
Вот странная штука происходит - хочется, чтобы вес уходил быстро и много, но когда он стоит на месте неделю, а потом ещё и в плюс уходит, то любые 100 гр отвеса воспринимаешь как праздник
Всем удачи и терпения - все работает!
Друзья, друзья!
За окном еще не сошли снега, с неба падают запоздавшие снежинки, а мы провожаем календарную зиму. И от этого на сердце становится особенно тепло и светло. А еще светлее становится от предвкушения нашего еженедельного конкурса - "Пятница".
Давайте начнем
Меняем смешные истории на подарки
Дорогие участницы сайта...
Читать далее»
Девочки, ищем еще двух- трех желающих активно худеть. В нашу группу "Худеем легко"
Какая Диета- не важно, принимается любая система питания, но должно быть огромное желание идти вперед, быть каждый день на 1процент лучше, чем вчера, нужно стремиться добиваться своей цели и не отступать, ведь если не видеть конца, зачем вообще идти вперед! Так что вперед! К победам! Вместе!
https://www.diets.ru/club/1414978/
Система минус 60
6 дней назад