Когда жизнь стремительно меняется, очень легко меняться самому. Сегодня весна в календаре, и все, что случилось со мной после экономических проблем, окончания университета и отказа от офисной работы - сплошная весна и так. В декабре была Европа, в январе я отдыхала и зарабатывала на новое путешествие дома, а в феврале увидела дом и Россию...
Читать далее»
Привет, девчули-красотули! С первым весенним денечком! У нас в городе погода клевая, весенняя...и птички красиво запели Дома порядки наведу и пойдем с дочей гулять
Решила на этом круге питаться супами=) Сегодня у меня фасолевый, с грибами Завтра хочу грибной сварить с лапшичкой=) как же хорошо, что я этим летом забила морозилку грибами, они мое спасение на диете
Всем отличных отвесов !
Пока взять себя в руки и заняться собой, осталось совсем немного времени. на счет диеты еще не определилась...хотелось бы перейти на сыроедение, но с нашими ценами...проще сесть на гречку. из спорта выбираю видео-курсы с Джилиан Майклс + ежедневная зарядка утром и вечером(пресс, обруч, бабочка, планка и т.д.). надеюсь что к началу лета меня покинут хотя бы 10 кг лишнего веса
Подскажите пожалуйста. Я придерживаюсь системы 2 недели минус всего 1кг, при том что вес 72 а рост 155. Читаю отзывы на первых порах вес уходит намного быстрее. Может кто то так же худел? Соблюдаю все строго, срывов не было. По объемам на глаз все попрежнему. Не хочу бросать, но если худеть вначале так, то потом в месяц 500 грамм будет. А очень хочется стимулировать себя хорошими отвесами.
Вот и пришла долгожданная весна!
А в последний зимний денек мы с подругой провели очень хорошо время вместе!))) Мы сходили с ней в кино на классный веселый фильм Фокус!) А затем решили сходить в кафе. Официантка нам принесла меню, в котором была постная пища. Это здорово что в кафе заботятся о всех людях) Я взяла себе салат из свежих овощей с оливковым маслом, запеченое яблоко с орехами и изюмом и чай с имбирем...
Читать далее»
Приветик девочки озвучьте пожалуйста цифры сколько кг Вы потеряли за 90 дней? ну или 30 или 60. Спасибо!
Я же говорила, что сегодня будет лучше!
И вообще, надо просто принять жизненную позицию оптимиста - безоговорочно и без сбоев, надо любить себя и всех, надо радоваться каждому утру!
Повод для позитива на сегодня - 1)несмотря на то, что вчера я весь день сидя дома только и занималась готовкой и поглощением еды, сегодня весы показали меньше на полтора кг.
2) Дочкина подруга оказалась не беременной.
3)младшенькая активно готовится к своим кинокурсам, рисует раскадровку с самого утра...
Читать далее»
Привет, мои красавицы, с весной всех нас...))
Я решила, что с приходом весны, кроме веса, надо еще и что-то менять внешне...) записалась в салон на следующую неделю, что-то с волосами буду делать...) изначально решила давно еще, что когда сдуюсь с 60 до 55 - отрежу челку, теперь я 53 и пока без челки, так и не рискнула...) но, как говорится, кто не рискует...) посмотрим что посоветует мастер, доверюсь в его профессиональные руки...))
з - вода и тренажерка, позже 2 яблока...
Читать далее»
30 Days Shred / Стройная фигура за 30 дней
Именно этой программой рекомендуется начинать знакомство с миром фитнеса в целом, и с программами Джиллиан в частности, особенно при нулевой изначальной подготовке. То есть если в вашей жизни отсутствует регулярный спорт (бег, велосипед, плаванье), то "30 days Shred" - именно то, что вам надо.
Программа рассчитана на 30-тидневную активность и разделена на 3 этапа, каждый из которых подразумевает определённый уровень сложности...
Читать далее»
А очень просто!
не поверите)
достаточно словить вирус гриппа с подозрением на ангину... и через три дня температуры 39,6 и питания только теплым чаем - минус 3 кг как с куста... только... что-то мне подсказывает, что это все были, так любовно наращиваемые мною, мускулы, а вовсе не жирок((( охохо... а горло все еще болит
Система минус 60
6 дней назад