Ну вот сегодня первый день весны, можно подвести маленький итог начинала 9.01.15 с веса 76,7 сейчас спустя почти два месяца минус 4 кг. Ура!!! Спорт был, но две недели без перерыва, а потом начались КД и до сих пор спорт не появился((надо начинать исправляться). А вообще планы к лету нормальное ИМТ!!!
Прекрасное настроение. Вес - 74,4 кг. Появилось легкое головокружение.
Обед- 1 ст. зеленого чая + 1 ч.л. меда
Полдник - 1 ст. киселя.
Ужин - 2 ст. гранатового сока.
7-ой постный день. Сегодня можно и пищу горячую, и масло и вино.
Я уже который день мечтала о картошечке...
- Милая, я картошечки нажарил, просыпайся! (надо сказать, что я совунья редкостная, а муж у меня жаворонок, и в выходные он меня балует)
Прихожу на кухню, и понимаю: что-то не так.
- А на чём ты её жарил?
- На сале.
- Жаль... Если бы на масле, я бы смогла поесть.
- Так я и масло добавлял! Выберешь себе без сала.
- Эх...
Заботливый он у меня
Всем привет!!!
Всех с первым днем весны!!! уже 1 марта!!! Вот и весна уже!!!
За углеводный -200.
Сегодня у меня витаминный
На завтрак были финики + кофе.
На сегодня апельсины, яблоки, грейпфрут.
Подумываю над тем, чтобы попробовать не витаминный, а витаминно-белковый. (т.е облегченный белковый)
Возможно на обед съем немного сыра. Посмотрим
Из спорта ДМ+Лесли 4+5 миль. Вчера отходила с Лесли утром 5, а вечером решила еще 4, ничего нормально
Всем отвесиков!!!
Девочки, всех с первым днём ВЕСНЫ!
У меня сегодня водный! Я выдержу, обязательно выдержу!
Изменения видны, но вес стоит. Я не качаюсь, в спорт зал не хожу. Зарядку делаю каждый день по 20-30 минут. 1300-1500 калорий в день. За первые 10 дней ушло 3 кг. А сейчас не движится. Почему?
привет! наварила холодца, как и писала уже. Буду есть. Еще поковыряю начинку из вчерашнего ханума (делала впервые, потом расскажу). Ну и салатик капуста, огурец, редис, зелень со вчера не съелся.
Девочки, напишите, кто делала картофельные котлеты с капустой (блин, забыла и все, как их называют). Дайте рецептик, хочу на крахмалы. А, во, зразы!!! И вареники хочу в угли, но там знаю, тесто с минералкой.
|
75I
в |
|
1 марта 2015 года
|
С утра на весах минус 200 г, очень хорошо!
С первым днем весны всех, девочки!
Пусть наши улыбки цветут как сирень!
Пусть хмурые мысли держаться от нас подальше и не портят нам настроение!
Сегодня впервые разгрузочный день и впервые молокочай!
С утра встала, заварила зеленый чай (3 ч.л на 360 г воды, в граммах потому что на весах взвешивала ), он настоялся, смешала с молоком 1 к 1, потом побегала/попрыгала полчасика с Лесли и выпила 235 мл молокочая уже оставшего...
Читать далее»
Привет, девчули! Сегодня у меня отрыв!!! Утром все как положено, немного кураги и кофе, на обед рыбка собственного посола и туш. капустка, а вот на ужин, рыба в кляре, соленая рыба, луковые колечки и пиво...много пива...я гуляю!!!
Всем хорошего настроения и отличных отвесов!!!
Ой, чуть не забыла, утром на весах 63,4!!! За круг отвес 1,1 кг!!!
Синди Кроуфорд (полное имя — Синтия Энн Кроуфорд) родилась 20 февраля 1966 года в Де-Калб, штат Иллинойс, США. Ее отец, Джон Дэн, был электриком, мать, Дженнифер Сью, работала медсестрой в лаборатории. Синди росла и воспитывалась вместе с сестрами Крис и Даниэль. Затем в семье появился еще один ребенок – мальчик Джеффри. В возрасте трех лет он умер от лейкемии.
По признанию самой Кроуфорд, в детстве она считала себя самой некрасивой из сестер...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад