Главная > Дневники > Дневник пользователя элиной-2015

20 дней, а вес все там же...

Изменения видны, но вес стоит. Я не качаюсь, в спорт зал не хожу. Зарядку делаю каждый день по 20-30 минут. 1300-1500 калорий в день. За первые 10 дней ушло 3 кг. А сейчас не движится. Почему?

Рейтинг: +6

элиной-2015

1 марта 2015 года

256

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1419606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 дней, а вес все там же...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Изменения видны, но вес стоит. Я не качаюсь, в спорт зал не хожу. Зарядку делаю каждый день по 20-30 минут. 1300-1500 калорий в день. За первые 10 дней ушло 3 кг. А сейчас не движится. Почему?<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1419606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1419606/
              ]20 дней, а вес все там же...[/url][/b][/size]
              Изменения видны, но вес стоит. Я не качаюсь, в спорт зал не хожу. Зарядку делаю каждый день по 20-30 минут. 1300-1500 калорий в день. За первые 10 дней ушло 3 кг. А сейчас не движится. Почему?  [b][url=https://www.diets.ru/post/1419606/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник элиной-2015:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Комментарии:

kate khabarovsk

1 марта 2015 года

визуально очень заметно!!!!

может это просто вода? или перед КД у меня всегда застой)) хотя по мне, я со спортом каждый день худею только если держу не более 1200 калорий в день.. вот такая моя особенность)))

Ответить

элиной-2015

(автор поста)

1 марта 2015 года

Я пью около 2 литров в день (чаще меньше). Если чесно я тоже думаю спустить калории до 1200.... КД закончились вчера.
Спасибо

↑ Ответить

Настасья2015

1 марта 2015 года

месяц на физнагрузках и не уходит, но надеюсь что потом сползет

Ответить

элиной-2015

(автор поста)

1 марта 2015 года

А какие физнагрузки и сколько по времени?

↑ Ответить

Настасья2015

1 марта 2015 года

джилиан майклс, эпилептический тренажер, обруч

↑ Ответить

элиной-2015

(автор поста)

1 марта 2015 года

Джилиан я начала делать вчера, круг кручу по 20 мин в день (по 10 мин)

↑ Ответить

Staps

1 марта 2015 года

Видно , что объемы ушли..., может Вы мало кушайте...,или большие промежутки между приемами еды..., воды надо выпивать 2 литра ... ищите причины в своем меню...

Ответить

nastiyk

1 марта 2015 года

Просто первый скачок веса был очень значительный,3кг не у каждого и за месяц уйдут.не растраивайтесь,просто ваш организм взял небольшую передышку,видимо настал момент плато,это нормально,главное разница внешне очевидна! дневной калораж нормальный на мой взгляд,у меня норма до 1550,стараюсь сильно не занижать,знаю что это замедляет процесс метаболизма
вы молодец! Пусть эта пауза не огорчает вас

Ответить

элиной-2015

(автор поста)

1 марта 2015 года

Спасибо! Буду продолжать, поддержка очень помогает

↑ Ответить

777dasha777

1 марта 2015 года

У меня перед КД за неделю тоже все встало и даже вверх поползло, и неделя после того как они начались тож такая же была, а потом резко вниз все скакнуло.

↑ Ответить

элиной-2015

(автор поста)

1 марта 2015 года

Есть надежда!

↑ Ответить

nastiyk

1 марта 2015 года

Вы на правильном пути,а остальное дело времени

↑ Ответить

элиной-2015

(автор поста)

1 марта 2015 года

Мои размеры плечи 108 талия 89 бедра 110 появилась надежда на талию

Ответить

Leshika

1 марта 2015 года

ушла вода,а жир быстро не уходит. 1г жира 9 ккал.100г требуют дефицита 900 ккал.Надо реально смотреть на вещи,и спокоино продолжать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
6 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)