Дотс – это небольшая тонкая палочка, для удобства деревянная или пластмассовая, наконечник которой представляет собой металлический шарик. Он может быть различных размеров. В последнее время все чаще стали продаваться двусторонние дотсы, оба кончика которых имеют вид шариков, но разного диаметра. Для профессионального дизайна лучше приобрести весь набор, а для личного использования будет вполне достаточно среднего и малого размера, большой дотс используется крайне редко...
Читать далее»
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 Штуки
Сыр тертый — 1 Стакан
Мука — 1/2 Стакана
Молоко — 1/2 Стакана
Яйца — 2 Штуки
Зелень — По вкусу
Майонез — 2 Ст. ложки
Сметана — 2 Ст. ложки
Специи — По вкусу
Количество порций: 6
Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, майонез, сметану и специи. Хорошенько перемешайте.
Куриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики.
Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте...
Читать далее»
|
ovp65
в |
|
4 марта 2015 года
|
Минус килограмм! Ну и граммов 200 тоже можно посчитать. Тупанула и взвесилась после того, как на автомате попила водички.
Вчерашний рацион состоял из рулета из куриной грудки, обезжиренные йогурты, я их замешиваю с овсяными отрубями, так они на кашку похожи а то йогурты не люблю до ужаса. Вечером до 6 поесть не получается поэтому у меня табу 19,30 -20,00 в зависимости от того, как до дома успеваю добраться. На ужин немного котлет из куриного фарша с отрубями и яйцом в основу. Вкусненько...
Читать далее»
Дарю подарочки!!!
Первые 5 человек, которые прокомментируют этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015
календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что
может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений. Это произойдет тогда, когда произойдет. Единственное условие - вы должны скопировать это сообщение (просто скопировать, не репост), то есть сделать аналогичное предложение на своей странице...
Читать далее»
Всем привет! Давно собиралась попробовать эту диету и наконец-то с сегодняшнего дня начала. Так как участвую в дуэлях и марафоне, надо поднажать на злостные кг и победить их! Завтрак прошел нормально - пустая гречка и кефир. Вроде бы мои любимые продукты, но боюсь через пару недель я не смогу на них даже смотреть. Подскажите, а подогревать в микроволновке гречку можно, а то как-то не очень есть холодную и еще с холодным кефиром?
100 гр - 130 Ккал
Творог обезжиренный- 400 гр;
Молоко 1% жирности- 100 гр;
Мед пчелиный -30 г;
Желатин пищевой- 15 гр;
Для глазури:
какао -4 ст.ложки
сахар-4 ст.ложки
молоко-4 ст.ложки
сливочное масло-50 гр.
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется).
Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,2 ложки меда
Все перемешать блендером в однородную массу...
Читать далее»
|
|
ovp65
в |
|
4 марта 2015 года
|
сижу на данной диете второй раз... уже 3 день... а есть еще живые в группе?
Нашла на этом сайте самую большую подборку простых рецептов из отрубей.
https://www.diets.ru/post/604157/
Ещё не пробовала, но нужно попробовать.
Отруби так не жуются, ну никак...
Не нравятся, не вкусные.
Надо их как-то использовать.
Всем привет!
Идет вторая неделя поста.
Я не ем ничего сладкого, мучного (кроме кусочка зернового хлеба), картошки, макаронных изделий. По сути, в моем рационе в основном вода с лимоном, зеленый чай с имбирем, овощи, фрукты, немного орехов, греча, горох. Фасоль ела только вначале поста, но вес увеличился из-за нее поэтому пришлось отказаться.
Вес потихонечку сходит, но очень медленно. Возможно дело в порциях. Но уменьшить порции не очень получается...
Читать далее»
Доброе утро, мой дорогой дневник(уже можно сказать друг) Сегодня радуюсь сама себе, люблю себя встала на весы а там 63 300, а вчера было 63 900, УРА (это результат отказа от вечерних печенюшек) я дала себе установку вечером не съем ни одной штучки, утром полакомлюсь, так и сделала и вот результат не заставил себя долго -600г, это так круто. ГЛАВНОЕ НЕ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ, точнее на ночь. А сейчас я нанесла масочку на лицо, меня ждут великие дела!!! Всем отличного дня.
Система минус 60
7 дней назад