привет) пропала я на полгода, то работа, то еще что нибудь... успела похудеть, набрать обратно, выйти замуж и вот в субботу отмечать месяц семейной жизни уже)
к началу весны решила в очередной раз менять и свой образ жизни. кашки по утрам, обед с собой на работу, ужин - легкий. почти получается, но иногда так хочется сильно жаренного или ужас как соленого...
и съедаю маленький кусочек того, что очень хочется, слабовольная...
Читать далее»
Понедельник. Встала в 4-30. Привела себя в порядок и решила в 5-20 напечь для всех блинчиков.
Потом выпила карнитин и в 6 -00 пошла на свою утреннюю прогулку.
Встретила восход по дороге..
Послушала интересную лекцию..там вначале про обязанности женщины.
Женщина должна :
1. Быть красивой (внутренне и внешне)
2. Уметь готовить (и не просто готовить, а правильно, чтобы пища лечила, наполняла энергией и т.д.)
3. Знать целительство.
4. Знать астрологию.
5...
Читать далее»
Да, вот такая беда, два раза в неделю массаж делаю с целюльным кремом , зарядка утром, днем с коляской быстро хожу по 5 км, воду пью (2л), а ляшки в растяжках, и в дырках каких то, кожа как бинтик, в дырочкуууу , что делать то??может слишком быстро схуднула? а что теперь с кожей делать? ждать пока новая отрастёт?
Пришёл, как-то, не в настроении папа.
А дочке, недавно, исполнилось пять.
Привыкла, однако, что если -- "тот" запах,
Знать, папа -- с работы... усталый опять.
Почётным был папа её, кочегаром.
Устало присел и нахмурил лицо…
Сегодняшним днём заработал он мало.
А дочке хотелось общаться с отцом.
Встречать, целоваться к нему побежала,
Трудяги рука не пустила её.
«Я очень хочу, чтобы не обижалась,
Дай папе -- подумать ему о своём!»...
Читать далее»
Всем доброго дня! Присоединяюсь к флешмобу!
Итак:
1. Сколько времени для тебя необходимо на макияж?
Нисколько! Хожу практически всегда без макияжа. Наношу только дневной крем. А если куда-то надо собраться, то за 15 минут намарафечусь вместе со стрелками!
2. Можешь ли ты выйти на улицу без косметики?
Легко. Так всегда и хожу.
3. Натуральный макияж или полный марафет?
Натуральный.
4. Ты прибегала когда-либо к пластической хирургии? Хотела бы?
Нет. Именно хирургия меня пугает...
Читать далее»
Отчитываюсь за два дня
Маникюр-педикюр +
Гинеколог -
(не по моей вине)
Взвешивание +
65.0 ( а это значит - 0,5 кг тихо медленно еду к фигуре мечты)))
Тренировка - - (2 дня пропуска, атата мне)
Еда : СЕ
Вторник:
2 банан. В вегетарианском кафе "СОК" попробовала суп харчо сыроедческий, совсем не плох) умяла быстро) и шоколадный тортик
да-да тоже сыроедческий вкуснота. Но после посещения кафешки проснулся аппетит к сладенькому...
Читать далее»
Привет мои дорогие. Вот и позади уже 5 кругов, За 5 круг в целом ушло -500 ( т. к. у меня в крахмальный всегда +200 было, углеводный унес -600, и витаминный -100) Вообщем за 20 дней -3,2 кгшки, хороший результат я считаю)
сегодня у меня -
З.- банан +2 куроги+ куснула яблоо
О- Рыба язь в духовке, овощи тущеные + сыр( ну оч. я соскучилась) (на обед пол рыбки и на ужин пол рыбки) +хлеб и овощной бульон( мясного нет)...
Читать далее»
Всем привет...это сново я)) я сначала с утра долго смеялась, потом поревела, потом хотела все бросить, потом решила все таки еще подождать Суть в том что наслушавшись вчера всех, начала есть больше на 1200 минимум, в итоге мой вес не то что стоит, а со вчерашнего дня стал +700 гр Не очень понятно что я делаю...худею или толстею)))
Хоть вчера и с Лесли походила, потом еще с малой 2 часа на санках погуляли, и дома убрала и снег на улице почистила и на тебе...как говорится и смех и грех
Калорийность на 100г - 164ккал
1 штучка (70г) - 115ккал
Состав
(на 3 порции)
• 1 крупный апельсин
• 2 желтка
• 75г молока
• 20г сахара
• 10г желатина
• 100г воды
Приготовление
1. С апельсина натереть цедру, чем больше, тем ароматнее будет
2. Выжать из апельсина сок
3. Замочить желатин в холодной воде на 10 минут. Через 10 минут добавить половину сока в желатин
4. Взбить желтки до светло-желтой пены
5...
Читать далее»
|
ovp65
в |
|
5 марта 2015 года
|
Девульки, привет...)
Писать особо нечего мне сегодня - разгруз молокочайный... ну, не совсем молокочайный... было и кофе с молоком, и чай с молоком, и чай с лимоном, и вода... вечером (сейчас то есть) стало немного плоховато, давление упало, отвыкла голодать... я испугалась, что завтра с утра не смогу нормально встать и дотянуть до обеда, поэтому последний свой чай с лимоном я выпила с добавлением пару ложек меда... полегчало, отпустило...))
и еще кое-что...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад