Привет мои дорогие. Вот и позади уже 5 кругов, За 5 круг в целом ушло -500 ( т. к. у меня в крахмальный всегда +200 было, углеводный унес -600, и витаминный -100) Вообщем за 20 дней -3,2 кгшки, хороший результат я считаю)
сегодня у меня -
З.- банан +2 куроги+ куснула яблоо
О- Рыба язь в духовке, овощи тущеные + сыр( ну оч. я соскучилась) (на обед пол рыбки и на ужин пол рыбки) +хлеб и овощной бульон( мясного нет)
Рыбка вкусная оказалась, и так как я замариновала ее в лимоне, не такая уж она и костлявая как ее малюют)))
В обед прям натрескалась, походу надо уменьшать порции. Живот просто подофигел
У- будет 1/2 обеда без сыра
Из спорта пройду сегодня Лесли 3 мили, начала так надо продолжать) ну и конечно же массаж сегодня баночный)))
Всех люшеньки
Желаю всем приятного дня. сегодня еще солнышко у нас прям благодать
Привет мои дорогие. Вот и позади уже 5 кругов, За 5 круг в целом ушло -500 ( т. к. у меня в крахмальный всегда +200 было, углеводный унес -600, и витаминный -100) Вообщем за 20 дней -3,2 кгшки, хороший результат я считаю)
вот он оказывается какой!!!! этот зверь!!!!!
Про язя расскажешь, ни разу не ела, да даже и не видела
И я того же мнения
Еда просто возбуждает на чревоугодие. Какая ты хозяюшка замечательная!
я уже сама жду белкового, у меня на него тоже морской гад - гребешок...))
Рыбка выглядит вкусненно!!!
и спасибо)) отвесик радует, хотелось бы уже 70 кгшек, жду нед ождусь когда сброшу еще 2 кг
Это уже кому что нравиться и подходит))) Пробуй, ищи))) Мне Лесли пока очень нравиться, я даже эллиптический и велотренажеры забросила.
Мы с тобой!!!!