Совсем недавно я придавалась самобичиванию. Причина была проста как табурет: пора прекращать грешить и вернуться на светлую сторону. Но так как по натуре своей я безвольная амебка, жизнь с первого листа откладывалась сто раз на неопределенный срок. Видимо мое желание было услышано и теперь я действительно не ем и не пью, так как скосила меня бацила неизвестная, теперь валяюсь трупиком на больничном и обычные мысли а - ля "Вот сейчас бы выпить… много. Нажраться в срач!" совсем не беспокоют...
Читать далее»
Девченки задали вопрос, как отличить узбека от таджика.. Мол явно не по тюбетейке и я пошла в тырнет - искать муЩин..
Вот че нашла.. Вам чисто внешне кто нра?
Предпоследние таджик и туркмен
|
ИРЛИ
|
|
5 марта 2015 года
|
Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого
голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше,
завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс
минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не
переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег,
скакалка, орбитрек и так далее.
5...
Читать далее»
Привет всем участникам группы! Прочла ленту сообщений и решила тоже попробовать присоединиться к вашему сообществу)! Дело в том, что мне нужно максимально сбросить вес к началу апреля. Думаю, что закрепить сброшенное сумею, так как отладила для себя режим питания. Просто встала необходимость ускорить процесс и поэтому решила применить "ударную силу диеты"
Почему выбрала именно ее?
Просто все разрешенные в ней продукты мною любимы и с удовольствием поедаемы...
Читать далее»
Первый день лепестков. На данный момент - 269 ккал. Сижу в прострации: даже если я съем всю закупленную рыбу и еще столько же куплю, я не наберу 1500, на которые ориентируюсь. Да даже 1000 не наберу, если уж на то пошло. Что делать? Забить и наслаждаться жизнью или "добить" другими продуктами?
Или оно нормально такое количество? В общем, в раздумьях.
Всем здравствуйте)) Девочки подскажите пожалуйста, никак разобраться не могу, белый рис шлифованный нельзя, а пропаренный можно? Нашла дома только эти два вида риса, хотела на ужин отварить + киви и апельсин + яйцо. Так правильно будет?
Всем привет)) скоро обязательно вернусь к ежедневным отчетам, а пока присоединяюсь к флешмобу))
Начнем:
1. Сколько времени для тебя необходимо на макияж?
В будни перед работой минут 40, приходится красится наспех, в выходные до 2-х часов трачу на мэйк
2. Можешь ли ты выйти на улицу без косметики?
Нет, не могу, если только летом в темных очках
3. Натуральный макияж или полный марафет?
Конечно же, полный марафет
4. Ты прибегала когда-либо к пластической хирургии? Хотела бы...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Пришло время для отчета за 4 марта.
Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 2 бутера с сыром, молочный улун.
Перекус: 2 куска восточной сладости "султан шербет", яблоко.
Обед: рис и 2 куриных котлеты. Рис вареный без соли, котлеты жареные.
Перекус: банан и еще 2 куска шербета. Гребанный ПМС.
Ужин: творог + фруктовое пюре детское + сахар, 2 яйца, шоколадное молоко "чудо".
Спорт: Workout 6 Body Revolution. Сегодня болит попа...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад