Ну вот и подходит к концу мой второй день 90-дневки. и блин во второй же день пришлось немного нарушить. Ходила на утренник к 8 Марта к дочери в детский сад, а там было чаепитие, ну и пришлось для приличия съесть 1 конфету с чаем.
Завтрак: 1 яблоко
Обед: картошка+туш.капуста (со вчера осталась)
Ужин: 1/2 обеда
Сегодня 5ый день как я стройнею. Постройнела уже на 3 кг. Я решила худеть на Дюкане. Посчитала первая фаза "Атака" у меня должна быть 9 дней. Уселась. Ем только белки. Мое самочувствие медленно стало ухудшаться. Проблемы с ЖКТ, общая усталость. Не знаю конечно на сколько это связано с диетой. Сегодня встречаю знакомую, которая скинула 30 кг на 90дневной диете раздельного питания. Вот сижу и думаю... что же делать теперь...
Читать далее»
Всем привет) Зовут меня Марина, мне 20 лет, есть сын ему 1 и 7 месяцев)) до замужества лет в 16, я стала худеть, уже тогда при росте 1,54 я весила 67 кг (маленький колобок).. А худеть стала, потому что меня упрекали в лишнем весе ( а я то себя ощущала худышкой ) и я взялась за себя, стала худеть усердно и очень вредно (так как не ела ничего) и скинула 20 кг за 2 месяца...
Читать далее»
Отлично продержалась сегодня весь день, зачем-то съела 2 бутера за ужином.
Мое меню:
З: 2 ржаных хлебца со сметаной + чай
П1: яблоко
О: гречка + 2 тефтели (маленькие)
П2: яблоко
У: суп рассольник (тарелка) + 3 бутера из белого хлеба с сыром и ветчиной
Девочки подскажите пожалуйста.
Начиталась про молокочай, а я незнаю что это такое и как его делают . Отзывы о нем очень замечательные. Подскажите рецепт и как его принимать. Заранее спасибо.
Подъем в 5:00. Видеозанятия 45 мин. Выпила отвар овса. По приезду на работу:
Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами, хлеб с медом, изюмом и орехами.
Перекус: Яблоко, маленькая горстка клетчатки гранулированной, зеленый чай.
Обед: Суп грибной с нутом, хлеб с горчицей.
Перекус: хлеб с медом, изюмом и гр.орехами, чай, штук по 6 фиников, кураги, чернослива, горсть гр.орехов (перебор, знаю )
Ужин: салат из огурца и листьев салата, зеленый чай с лимоном и имбирем...
Читать далее»
2 года помучившись от всяких диет, я решила подойти к вопросу еды серьезно и проштудировала несколько книг о правильном питании и изучила то, что пишут всякие новомодные и "звездные" диетологи. То, что пропагандирует большинство диетологов и их видение идеального женского тела мне не очень понравилось, так как в основном это тощие девушки без намека на мышцы...
Читать далее»
28 января 2015 года я пополнила ряды тех, кто на диете д-ра Дюкана. Готовилась долго. Начинала ещё летом, но после пары дней на Атаке, поняла, что отложу. Овощи просто не давали покоя и ещё яблоки. Их было много и была потребность жевать их целый день. Забавно, но осенью я почти перестала покупать фрукты, поняла что наелась.
Показатели на весах упорно твердили о тенденции к неумолимому и неотвратимому набору веса. И я опять задумалась над вечным вопросом-"Что делать...
Читать далее»
1. Сколько времени для тебе необходимо на макияж?
10 минут на ежедневный, 20-30 минут на праздничный
2. Можешь ли ты выйти на улицу без косметики?
Нет, даже в соседний магазин при полном параде
3. Натуральный макияж или полный марафет?
Натуральный
4. Ты прибегала когда-либо к пластической хирургии? Хотела бы?
Никогда, ибо я трусиха
5. Кого из знаменитостей ты считаешь образцом женской красоты?
Лара Пульвер, особенно в роли Ирэн Адлер
6...
Читать далее»
Привет дневничок!!! Вот и прошла первая неделя моей диеты, за вчерашний день минус 500 гр, считаю неплохо)) время летит быстро общий вес за неделю минус 2,1. Будем стремится дальше по рациону на сегодня:
З: 2 вареных яйца
п: горсточка фруктовой смеси
о: тефтелька+макароны+свежий огурчик(всего 250 гр)
п:банан
у:кортошка тушеная с уткой(250гр)
П:яблоко
Пожелай мне дальнейшего воздержания от вредностей и больших отвесиков
Система минус 60
7 дней назад