сегодня 5 день...в теле легкость вес 72.4 ))))))))))) ура ура
Четырехкратный "нулевой"!..;-)
Девочки как вы делаете растяжку, а особенно для икр они у меня полные а где то писали для их похудения прежде всего растяжка)))) и какие упражнения для того чтоб кожа не висела?)
Всем доброго утра, стройнеющие красоточки!!!
Вчерашний углеводный унес -300 грамм, несмотря на медовую коврижку собственного приготовления (скажу по секрету от рецепта я не отступала, в составе была сметана и яйцо )
Сегодня будет молокочай, решила попробовать впервые
На завтрак было 3 финики+кофе
Далее один молокочай+вода
Небо такое голубое, светит солнышко, снега почти нету, красота. Скоро лето
Спорт это уже традиция ДМ+Лесли
Всем удачи и отвесиков...
Читать далее»
Москва. 6 марта. INTERFAX.RU - Легкомоторный самолет, пилотируемый актером Харрисоном Фордом, потерпел крушение на поле для гольфа в районе Лос-Анджелеса, сообщает Los Angeles Times.
К прибытию медиков актер находился в сознании и дышал, однако очевидцы сообщают, что он получил множественные травмы и истекал кровью.
В настоящее время Форд госпитализирован в местную больницу. По информации издания, врачам удалось стабилизировать его состояние...
Читать далее»
Привет девочки! Настроение на нуле! Вчера весь день грезила шоколадом или чем нить сладким... Сдержалась...и что вы хотите, у меня привес...ни 100,200, ни 500, а 900 гр как так то??? Это из-за картохи чё ли так Вообщем истерики моей нет предела! Вот в такие моменты у меня почему то всегда начинают опускаться руки! Блин, да когда нарушала таких привесов за день не было...
Сегодня буду есть гречку с огурцом на обед...
Решила сегодня сделать разгруз на молокочае. Делала несколько лет назад, ме понравилось. Подскажите как вы завариваете его???может у кого есть спец рецепт
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..
Первый завтрак: в 9-30 изолят протеина, отруби и кефир.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа и 8 штучек миндаля, мультивитаминка и по 1 таблетке calcium fluoratum d12 и silicea d6
Сегодня рыбный день..
Рыбка запеченная в фольге и салатик..
Перекусы : в 10- яблоко, в 14- манго, в 16- яблоко.
Напекла 3 противня печенья для семьи, сама даже не пробую...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад