Вчера настолько дико болела голова, что с обеда ничего не ела - валялась тряпочкой. Так что первый день прошел, можно сказать, удачно Точнее, весьма предсказуемо. К трем часам упал сахар, зато пришли все эти фантастические ощущения: панический страх, "ломота" в ногах, агрессия, смешанная с истерикой. Каждый раз, как я представляю себя в такие моменты со стороны, мне становится стыдно.
Идет такая громадная туша. Резко спотыкается. Приваливается к стенке...
Читать далее»
Привет
Ходила я ходила несколько дней вокруг да около печенек лежащих на столе и манящих меня...
В итоге съела их вчера на завтрак штучки 3, ну и мороженое за компанию туда же полетело)))
На обед были спагетти с грибами, ужина из-за такого завтрака не было)
Сегодня, насмотревшись на вас решила сделать разгруз на молокочае))
Всем приветик и всех с пятницей...)
Мой молокочайный разгруз забрал 600 гр, вес на сегодня 53,3 - привес еще остался, но не надолго...) теперь взвешусь в понедельник, новый круг...
з - кофе с мол, горсть изюма
о - ржаной хлеб (свежий и вкусный, на одном кусочке не остановилась), овощные роллы (картинка с интернета, но мои были такие же), соевый соус, салат с капустой
у - овощные роллы, соевый соус...
Читать далее»
Вес 73,6 (-0,300).
Почти весь день прошел на углеводах, очень хотелось вкусного (больше суток на ногах провела). Калорийность не превысила.
Прошла 5 миль и со спокойной душой легла спать вместе с ребенком в 21-00.
всем привет!)
Сегодня с утра вес меня снова порадовал)) Еще пол кг ушло! Теперь после домашней тренировки я чувствую как лишний жир выходит из меня! Так ему и надо!
Вчера вечером я согрешила и скушала печеньку с чаем. Но после этого я гуляла около часа и по лестнице дошла до 8 этажа пешочком. Так что никуда эта печенька не отложилась)))
Пью в больших количествах воду с лимоном, зеленый чай с имбирем. Уже две недели как я не пью кофе. И знаете. я стала мгновенно засыпать...
Читать далее»
Всем привет! Вот тут назрел вопрос. Если периодически в течении дня втягивать живот, это может как-то помочь его уменьшить? Вообще втягивание живота влияет на что-то или нет? Поделитесь мыслями по этому поводу. В интернете написано, что втягивание живота хорошо укрепляет мышцы.
Кто пробовал поделитесь результатами
Сколько времени прошло, в районе полутора лет. Много всего произошло. И по прошествии времени, новых попыток и срывов решила я вернуться и контролировать себя с помощью записей и критики. От подруг толку ноль в этом плане. Итак, что имеем на сегодняшний день: вес 63, цель все та же - 55! Начнем, пожалуй, с разгрузочного дня!
Даже не могу представить, что я это смогла. 10кг ушли не понятно куда. Надела платье 4-х летней давности. Все замечательно. Буду держаться и всем советовать. Эта диета для меня!
начала худеть 27.02. неделю, гречка и кефир, с2.03 программа-60. Цель 53 кг.
Добро пожаловать в наш клуб: https://www.diets.ru/club/1423227/
|
rtev
в |
|
6 марта 2015 года
|
Система минус 60
8 дней назад