Завтрак: Щи с капустой и курицей. Кофе с молоком.
Обэд: Холодник.
Рэцепт здесь: http://www.myjulia.ru/article/704514/ в конкурсе участвует.
Полдник: Кофе с молоком (1,5%) и три куска морковного пирога с отрубями.
Очень вкусный!
Льняное масло ложка.
Ужин салат из морской капусты с яйцом и маринованым луком.
Чай с сахаром и лимоном.
Сделала пресс, приседания со штангой и на талию с гантелями.
Вода 1,5 литра выпила.
Мне только сегодня первый день стало нормально после этого водного. Может потому, что вес ускакал после витаминного вчерашнего? 1100 ушло, то что пришло. Ура!!! или весна, у нас просто конец апреля -+15 и солнце несколько дней. Или время, оно лечит... А вообще, оч приятно общаться здесь!! Ленусь, тебе особый респект, так потеплело на душе, не поверишь. Сама себе удивилась сегодня, шла шла по городу - и зашла в магази. И накупила всякой косметики...
Ладно, про меню
З: груша, чай с имбирем...
Читать далее»
|
75I
в |
|
18 марта 2015 года
|
Женщина сказала - Женщина сделала! Если Женщина сказала и не сделала, значит Женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА.
Умная девушка всегда знает, когда включить дуру.
Больше всех я ненавижу свою совесть...зараза...ворчит постоянно. И еще силу воли - эта вообще где-то шляется...
Женская логика – «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»
Счастье - это когда ты ходишь в его футболке, без косметики, с нелепым хвостиком на голове и для него ты самая красивая на Земле...
Читать далее»
|
wer
в |
|
18 марта 2015 года
|
Итак, я снова в строю!
Первые два дня я тоже по-нормальному шла, но не писала, так как в строй возвращалась. Сегодня:
З: 1 яблоко
О: спагетти с томатной пастой
У: спагетти (совсем немного), кусок шарлотки и одна вафелька яшкинская с орехами
Чёт не совсем все правильно но зато - вкусно.
Завтра еду в командировку, оч удобно, что фруктовый день - закупалась яблоками и бананами
Всем приветик)))
Я так смотрю многие подсели на кефир, вот и я как делаю, в кефирный день (крахмальный) я пью кефир, но не только, чтобы кушать не хотелось в обед съедаю кусок сыра, чтобы наестся, отвес за кефирный где то 1кг!!! На весах появилась заветная цифра 75,9, ниже ее мне ни на одной диете не удавалось спустится. Радости не было предела
В углеводный день ни нарушила ни разу, съела в обед небольшую порцию макарон, а на ужин пироженое, причем самое любимое...но я ела съела его...
Читать далее»
Всем доброго! Наконец я написала этот постик о своих бьюти- похвастушках. Заранее прошу меня простить за качество фото. Телефон уже старенький
Итак. Вот она, долгожданная!
Состав меня, если честно, не очень порадовал Ожидала большего. Правда оформление девчачье!
На фото по порядку- наклейки для ногтей NCLA, кислородная маска Beauty Style и кондиционeр для волос Revlone
миниатюра туши Benefit и миниатюра средства для увеличения губ...
Читать далее»
Всем привет
Ну вот я с вами снова в строю...как бы )))
З- кхм кхм, проспала,
Перешла сразу к обеду
О- овощи ( кабачки, капуста, помидоры) тушеные с курочкой, + хлебец + бульон
Был полдник
Кефир + груша ( что добру пропадать, тем более таблетки надо пить с едой)...
Читать далее»
Понедельник 16 марта, первый день диеты врачей. Минералка бутылка на сутки. 1,5 л бутылку выпила до обеда, голодная как не знаю что. Вечером сорвалась, выпила овощной бульон и съела яблоко нет, мне не стыдно, нет, совесть не мучила. И спать легла голодная и злая. Решила попробовать продолжить.
Вторник 17 марта. Увидела на цвет обезжиренное молоко, испугалась синюшнего цвета. За 37 лет жизни впервые увидела. Взвесилась утром - 59 кг! Обалдеть! Это минералка такая волшебная? Или овощной бульон помог...
Читать далее»
Надеюсь достичь своей мечты в весе к пляжному сезону! нормальный вес-это здоровье, хороший внешний вид и позитивное настроение!
Девушки, задумалась вот.
Если коротко - так уж в моей жизни сложилось, что всегда я считала себя жуткой карьеристкой... до последнего года.
А потом вышло, что с работой мой роман резко закончился, зато предоставилась возможность мирно домохозяйствовать, чем я теперь и занимаюсь. Не представляете, сколько удивленных возгласов старых подружек: "Ты - и дома сидишь? И не скачешь по своим агенствам?! Пироги печёшь?! Да ты ли это, милая?!" и т.д.
Собственно, возник вопрос.
Система минус 60
11 дней назад